সাত শব্দের শিরোনাম✍️ ডা: অরুণিমা দাস

 সাত শব্দের শিরোনাম

✍️ ডা: অরুণিমা দাস

চিত্র ১

এগিয়ে চলাই জীবন

দেখাচ্ছে দিশা রবির কিরণ

চিত্র ২

যতই চাপুক মাথায় ভার

নারী,থেকো উন্নতশির।

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস

শিরোনাম - সময়✍️ ডা: অরুণিমা দাস

শিরোনাম - সময়

✍️ ডা: অরুণিমা দাস

উপহার যদি দেওয়া যায়, আমার মতে সেরা উপহার হলো সময় দেওয়া। সময় কাউকে দেওয়া মানে সেই মুহূর্ত গুলো দেওয়া যা কখনো আর ফিরে আসবে না কিন্তু স্মৃতির মণিকোঠায় ছাপ পড়ে থাকবে। আজকাল কার যুগে মানুষ এতটাই যান্ত্রিক হয়ে পড়েছে যে সময়ের অভাব বড্ড প্রকট। মোবাইল, ল্যাপটপ বা আইপ্যাড এসবে এতটাই বুঁদ হয়ে গেছে যে কাছের মানুষ আত্মীয় স্বজনদের সময় দেবার কথা ভুলেই গেছে। এর দরুন সম্পর্কে চিড় ধরছে, ভাঙ্গন ধরছে সম্পর্কে। ডিভোর্সের সংখ্যা বাড়ছে, একাকীত্ব বাড়ছে। তাই সময় দেওয়া টা খুব প্রয়োজন। আর সারাদিনে নিজের জন্য সময় বের করে নিজের সাথে সময় কাটানো টাও নিজেকে দেওয়া সেরা উপহার। সময় বের করে নিজের প্যাশন গুলো এক্সিকিউট করাটাও দরকার।  সময় থাকতে সচেতন হওয়া দরকার, সময় দেওয়াটা খুব প্রয়োজন, নিজের ভালোর জন্য আর চারপাশের সবার ভালোর জন্য। 

"দিনদিন মানুষ হয়ে উঠতে যান্ত্রিক,সময় দিতে পারছে কোথায়

উপহার হিসেবে দাও তাই সময়,সেরা হয়ে থাকবে স্মৃতির পাতায়।"

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস

শিরোনাম - উপলব্ধি✍️ ডা: অরুণিমা দাস

 শিরোনাম - উপলব্ধি

✍️ ডা: অরুণিমা দাস

সারি বেঁধে দাড়িয়ে আছে নৌকারা

ভাসবে নদীতে পাল তুলে,হবে বাঁধনহারা।

আকাশ বাতাস সাক্ষী হবে পাল তুলে দেবে মাঝি

লক্ষ্য গন্তব্যে পৌঁছে দেওয়া তাদের কাজ সকাল সাঁঝি।

মোরা থাকি ভালোর অপেক্ষায়,জীবনতরী ভাসিয়ে দিয়ে

কখনো ভালো কখনো মন্দ! জীবন সব মিলিয়ে মিশিয়ে।

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস

শিরোনামঃ চিত্রালোচনা নামঃ ভবিষ্যৎ কলমেঃ নন্দিনী তিথি

গড়তে সুন্দর জীবন, দেখালে আমায় পৃথিবীর অপরূপ মুখ,

দেখি এসে তোমাদের দ্বন্দের উপর বসবাস।

যেখানে, একটু একটু করে পালাতে বাধ্য হচ্ছে প্রতিনিয়ত, বিরাজমান সুখ।

দুইপাল্লারই ভারী রেষের মাঝে,

হচ্ছি আমি শেষ, বসে।

শিখাবে যেখানে আমায় শৃঙ্খলা, আদর্শতা ও ভালোবাসা।

সেখানে‌ অনুশীলন করিয়ে যাচ্ছো প্রতিনিয়ত, ইগো আর দ্বন্দের বইয়ের বিশালতা।

একে অন্যের দেমাগের কারিশমা, সবই ফলছে আমার উপরে।

এরই প্রভাবে গড়ে উঠছি দিন দিন আমি প্রতিবন্ধী আর অবাধ্যের নেতা।

এখন কোথাও আমার যাবার নেই মানা,

মেতেছি উচ্ছন্নে, উল্লাসে, বেপরোয়া হয়ে!

আর মনে মনে চলছি খুঁজে,

পৃথিবীর মাঝে একটু নির্ভেজাল ভালোবাসা।

Copyright ©️ All Right reserved Nandini Tithi

শিরোনাম - সেতু✍️ডা: অরুণিমা দাস

শিরোনাম - সেতু

✍️ডা: অরুণিমা দাস

কমপ্লেক্সে ভুগছো তোমরা আর হচ্ছে ইগোর লড়াই

মাঝে রয়েছি ফেঁসে আমি, নেই কারোর কোলে ঠাই।

মুখ দেখাদেখি বন্ধ তোমাদের হাঁটছো যে বিপরীতে

আমার জীবন কাটছে তাই অনাদর আর অবহেলাতে।

এসব যদি করবে তবে, কি দরকার ছিলো আমায় দুনিয়াতে আনার?

বোঝনা কেন!তোমাদের দুজনের সাথে থাকতে ভালো লাগে আমার।

থামাও এসব লড়াই এবার, বুজিয়ে ফেলো মনের ফাটল

আমি সেতু হয়ে তোমাদের মাঝে থাকতে চাই অটল।

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস

চিত্রালোচনা নামঃ দৃঢ়তা কলমেঃ নন্দিনী তিথি

 

সূর্য উঠিয়াছে, তবু নাহি তাঁহার রশ্মির দেখা, চারদিকে ধূধূ করিতেছে কুয়াশা।

কুয়াশা দলেদেরকে তেজে পুড়িয়া, পারিতেছে না করিতে রঙিনভোর।

আজি কুয়াশার কাছে সূর্যের তেজও মানিয়াছে হার!

তবু ওইদিকে মানে নাই গায়ের লোকেরা হার,

তাহারা পদব্রজে চলিতেছে এক প্রান্তর হইতে আরেক প্রান্তর।

স্কন্ধে স্কন্ধ‌ মিলাইয়া, দিগন্তের পানে চাহিয়া।

রঙিন ভোরের আলো ফুটাইতে ব্যস্ত তাহারা,

সকলকিছুকে না করিয়া পরোয়া।।

Copyright ©️ All Right reserved Nandini Tithi.

শিরোনাম - ঘুঙুর✍️ডা: অরুণিমা দাস

 শিরোনাম - ঘুঙুর

✍️ডা: অরুণিমা দাস

বেশ কিছুদিন হলো বিয়ে হয়েছে তনুজা আর সৌরভের। দেখাশোনা করেই বিয়ে,তাই সম্পর্কটা মজবুত করার চেষ্টা দুজনের মধ্যে সমান ভাবে আছে। তনুজা মনে মনে স্বামীর যে ছবি এঁকে রেখেছিল তার সাথে সৌরভকে মেলানোর চেষ্টা করে। আগের সম্পর্কটা ভেঙ্গে যাওয়ার পর খুব ভেঙে পড়েছিল তনুজা। ওর ঠাকুমা বলেছিলেন মনের মানুষ যে হয় সে কখনোই ছেড়ে যাবে না তোকে,সে তোকে বুঝবে,তোর পাশে থাকবে। আর এই ছেলে বোধহয় তোর মনের মানুষ ছিলোনা। মনের মানুষের সাথে সম্পর্ক এতো ঠুনকো হবে না সে সেটা ভেঙে দেওয়া খুব সহজ হবে। সেদিন চুপ করে শুনেছিল তনুজা। তারপর থেকে মা বাবার ওপর বিয়ের ভার ছেড়ে দিয়েছিলো। 

এই কদিনে সৌরভের সঙ্গে বেশ একটা মনের মিল গড়ে উঠেছে ওর। সৌরভ পেশায় সফটওয়্যার ইঞ্জিনিয়ার, আর সাথে একটা ক্লাউড কিচেন চালায়, দুঃস্থ বাচ্চাদের খাবার সার্ভ করে। বিয়ের পর তনুজা এর মধ্যে ইনভলভড হতে চেয়েছিল কিন্তু সৌরভ বলেছিলো কটাদিন একটু রিল্যাক্স করে নাও তারপর এসব করো। সৌরভ যখন অফিসে থাকতো,তনুজা লাঞ্চের পর বিশ্রাম নিয়ে ডান্স প্রাকটিস করতো টেপ চালিয়ে। একসময়  ওর খুব ইচ্ছে ছিলো ভালো ড্যান্সার হবে। কিন্তু বাড়ীর কারোর সায় না থাকায় ওর স্বপ্ন পূরণ হয়নি। সৌরভকে এসবের বিন্দুমাত্র বলেনি কোনোদিন। ভাবতো ও এসব মেনে নেবে কিনা! বিয়ের পর তনুজার প্রথম জন্মদিনে খুব বড়ো আয়োজন করেছে সৌরভ। তনুজার বাপের বাড়ীর সবাই আমন্ত্রিত। একফাঁকে সৌরভ তনুজাকে ডেকে বললো রুমে যাও, একটা দারুণ সারপ্রাইজ আছে তোমার জন্য। তনুজা বেডরুমে এলো,লাইট জ্বালতেই দেখলো,একি! বিছানায় সুন্দর করে সাজানো রয়েছে নাচের পোশাক আর এক জোড়া ঘুঙুর। আনন্দে তনুজার চোখে জল চলে এলো। দেখি পা দুটো দেখি! ঘুঙুরটা পরিয়ে দিই। তনুজার পা টা নিয়ে ঘুঙুর পরিয়ে দিলো সৌরভ। এসব তুমি কি করে জানলে? তনুজা জিজ্ঞেস করে। সৌরভ বলে জানিনা আমি তোমার মনের মানুষ হয়ে উঠতে পারবো কিনা! তবে তোমার ইচ্ছে অনিচ্ছের কথা এটুকু তো জানতেই পারি বলো। একদিন দুপুরে অফিস থেকে ফিরে দেখি তুমি ডান্স প্রাকটিস করছো, বাড়ীতে আর ঢুকিনি, মুগ্ধ হয়ে নাচ দেখছিলাম। তারপর তোমার মায়ের সাথে কথা বলে জানতে পারি যে তুমি ডান্স খুব ভালবাসতে। আজ তাই তোমার জন্মদিনে উপহার দিলাম যাতে তোমার স্বপ্নপূরণ হয়। আর এই নাও ক্লাসিক্যাল ডান্স স্কুলে ভর্তির ফর্ম, ফিল আপ করে নিও। আমি জমা দিয়ে আসবো। এখন চলো কেকটা কাটবে, সবাই অপেক্ষা করছে। আজ ঠাকুমার কথাগুলো খুব মনে পড়ছে তনুজার, মনের মানুষ সেই হয় যে না বলা সত্ত্বেও মনের সব কিছু বোঝে। সৌরভ বললো কি ভাবছেন ম্যাডাম? চলুন। হ্যা আসছি, বলে সৌরভের কানের কাছে মুখ নিয়ে গিয়ে তনুজা বললো "আমার প্রাণের মানুষ আছে প্রাণে, তাই হেরি তায় সকল খানে।" সৌরভ বললো বাকিটা শোনার অপেক্ষায় রইলাম। 

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস

শিরোনাম - কুয়াশাচ্ছন্ন সকাল✍️ ডা: অরুণিমা দাস

শিরোনাম - কুয়াশাচ্ছন্ন সকাল

✍️ ডা: অরুণিমা দাস

কুয়াশার ঘন চাদরে মোড়া সকাল বেলা

এগিয়ে চলি মোরা,কাজ পড়ে আছে যে মেলা।

আকাশখানি লালের আভায় উঠেছে সেজে

সূর্য দেব দিচ্ছেন উকি তারই মাঝে।

জীবিকার তাগিদে চলেছি মোরা আলপথ ধরে

সাক্ষী রয়েছে প্রকৃতি যে মোদের তরে।

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস

শিরোনাম - তৃষিত সকলে✍️ ডা: অরুণিমা দাস

শিরোনাম - তৃষিত সকলে

✍️ ডা: অরুণিমা দাস

হাত দুখানি তুলে জানাচ্ছে তারা করুন আর্তি

আসুক বারিধারা,জীবনে বয়ে আনুক শান্তি।

তৃষ্ণা মেটাতে চায় যে শুধু দু আজলা জল

উন্নয়নের ঠেলায় ভুগছে তারা সকল।

 

সময় থাকতে থাকতেই সচেতন হই আমরা

জনমানবশূন্য মরুভূমি না হোক এই ধরা। 

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস

অজুহাতের দোহাই✍️ ডা: অরুণিমা দাস

অজুহাতের দোহাই

✍️ ডা: অরুণিমা দাস

সকল মানুষের দুহাত থাকা সত্ত্বেও তৃতীয় হাতটি বেশী শক্তিশালী যেটা মানুষকে দিনের দিন অলস, ল্যাদখোর করে তুলছে, ঠেলে দিচ্ছে অবনতির দিকে। কী সেই তৃতীয় হাতটি! সেই তৃতীয় হাতের নাম হলো অজুহাত। আজকাল মানুষ নানা রকম অজুহাত দেখিয়ে কাজের জায়গায় ও অন্যান্য স্থলে নিজের পতন অনিবার্য করে তুলছে। চেষ্টায় তাদের নানা ত্রুটি রয়েছে,সেটা অস্বীকার করা যায় না। কিন্তু একবার চেষ্টা করে কোনো কাজ না হলে অজুহাত দেখিয়ে সেখান থেকে সরে না এসে পুনরায় চেষ্টা করা উচিত অবশ্যই,যাতে স্থিতধির নাগপাশে বন্দী না থেকে সফলতার মুখ দেখতে পারা যায়। 

অজুহাতের যে বিষাক্ত বিষ তাদের মনকে স্পর্শ করেছে,অসুস্থ করে তুলেছে সেই  অসুখ থেকে মুক্তি পাওয়ার একমাত্র অ্যান্টিডোট হলো চেষ্টা! পুনরায় চেষ্টা! "একবার না পারিলে দেখ শতবার,কিন্তু হেরে গিয়ে পিছিয়ে পড়া মানা বারংবার।" এভাবে বারবার চেষ্টা করতে করতে ঠিক চেষ্টার সুড়ঙ্গ ধরে পৌঁছে যাবে আলোর ঠিকানায় যেখানে অপেক্ষা করছে সাফল্যের সিড়ি বেয়ে ওঠার সর্বপ্রথম ধাপ। আর এই সিড়ি বেয়ে একবার উঠতে শুরু করলে খুব একটা পেছনে ফিরে তাকাতে হবে না। তাই অজুহাতের সুযোগ নিয়ে নিজের হাত দুখানি কে অচল না করে দেওয়াই শ্রেয়। বরং হাত দুখানি কাজে লাগিয়ে সফলতার শীর্ষে পৌঁছনোর জন্য অজুহাতকে পঙ্গু বানিয়ে ফেলাই এর থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার একমাত্র রাস্তা। 

"হাত দুখানি কাজে লাগাও,যাতে না ঘটে কোনো বিড়ম্বনা

দুর করে অজুহাত এগিয়ে চলো,থাকবে সাফল্যের সম্ভাবনা।"

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস

শিরোনাম - নিঃসঙ্গতা ও একটা বাড়ী✍️ ডা: অরুণিমা দাস

শিরোনাম - নিঃসঙ্গতা ও একটা বাড়ী

✍️ ডা: অরুণিমা দাস

বাড়ীর সামনের বাগানে বসেছিলেন মিনতি দেবী। ওনাকে বাগানে ছেড়ে দিয়ে গেছে কাজের মেয়ে সুমনা। ছেলে প্রথম কয়েকদিন বিদেশে নিয়ে গিয়ে রাখলেও মন থেকে মানিয়ে নিতে পারেননি মিনতি দেবী। গাঁয়ের বাড়ির প্রতি টান আবার তাকে ফিরিয়ে নিয়ে এসেছে দেশে। নিঃসঙ্গ হলেও তাঁর বুকের ভিতর একটা পুরনো দিনের বাড়ির ছবি গাঁথা হয়ে আছে। যে বাড়িতে একসময় অনেক ঠাকুর চাকর ছিলো, নায়েব গোমস্তা ছিল। গমগম করতো সারাদিন। তারপর একসময় জমিদারী উঠে গেলো, ছেলে গাঁয়ের মায়া ত্যাগ করে বিদেশে পাড়ি জমালো। কত কি মনে পড়ছে আজ মিনতি দেবীর! হঠাৎ পায়ের কাছে কিছু একটা এসে পড়লো। ঝুঁকে পড়ে দেখলেন একটা ক্রিকেট বল পড়ে আছে। দাও না গো বল টা! একটা বাচ্চা সামনে এসে বললো। বল টা তুলে দিলেন বাচ্চাটার হাতে। নাম জিজ্ঞেস করায় বললো টুটুল আমার নাম। 

-তা টুটুল বাবু রোজ খেলা হয় নাকি? 

-হ্যা খেলি তো! রোজ বিকেলে খেলতে আসি। 

-তাহলে আমার কাছেও এসো মাঝে মধ্যে। তোমার মত আমার একটা নাতি আছে। কিন্তু আমার কাছে থাকে না,খুব মনে পড়ে ওর কথা বুঝলে!

- আমারো ঠাম্মা আছে জানো! কিন্তু আমাদের সাথে থাকে না। মা বলে ঠাম্মা বন্ধুদের সাথে আশ্রমে থাকে। 

- মিনতি দেবী মনে মনে বললেন ও বৃদ্ধাশ্রম! বুঝেছি।

- কি বুঝলে? 

- কিছু না কিছু না! যাও তুমি খেলতে যাও। 

টুটুল চলে গেলো। 

মিনতি দেবীর চারপাশের নিঃসঙ্গতা বলে উঠলো এই তো একটা কথা বলার লোক পেলে! ওর মধ্যে তুমি নাতি আর তোমার মধ্যে ও ঠাম্মাকে খুঁজে পেয়েছে। 

কদিনে বেশ ভালো বন্ধুত্ব হয়ে গেছে মিনতি দেবী আর টুটুলের মধ্যে। টুটুল একদিন পুরো বাড়ীটা ঘুরে ঘুরে দেখছিল। ফ্ল্যাট বাড়ীতে থাকতে থাকতে দম বন্ধ হয়ে আসে ওর। খুব ছোট জায়গা,এই শুরু হতে না হতেই শেষ হয়ে যায়। নিজের ঠাম্মা র কাছে দেশ বাড়ীর গল্প শুনেছে, এরকম একটা বাড়ীর ছবিই মনে মনে একেছিল কিন্তু যাওয়া হয়নি কোনোদিনই। আজ সেই গল্প গুলো একটু একটু করে সত্যি মনে হতে লাগলো। 

ধীরে ধীরে টুটুল বড়ো হয়, মিনতি দেবীরও বয়স হতে থাকে। টুটুল কলেজে পড়তে যায় আর সেভাবে আসা হয়না মিনতি দেবীর কাছে। তবে রবিবার গুলো নিয়ম করে আসে টুটুল। ছেলের দেশে ফেরার সম্ভাবনা নেই জেনে তার সম্মতি নিয়ে টুটুলকে বাড়ীটা দান করেন মিনতি দেবী। বেশ কয়েক বছর পর সুপ্রতিষ্ঠিত টুটুল বাড়িটায় বানিয়েছে অনাথ আশ্রম। ওর ধারণা অনাথ শিশুদের বুকের মাঝেও নিশ্চয় এরকম একটা বাড়ীর স্বপ্ন ঘুমিয়ে আছে। আজ আর মিনতি দেবী নিঃসঙ্গ নন। বয়সের ভার তার শরীরকে ন্যুব্জ করলেও মনকে নাড়া দিতে পারেনি। অনাথ বাচ্চারা সেটা হতে দেয়নি। তাদের সাথে খুব আনন্দ করে দিন কাটান মিনতিদেবী। আজ আর বাড়ীটাও নিঃসঙ্গ নয়,একদল কচিকাঁচাদের সাথে সেও মেতে উঠেছে আনন্দে। টুটুলকে প্রাণ ভরে আশীর্বাদ করেন ওর মহৎ কাজের জন্য। 

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস

ঈর্ষা আমারো তো হয়

 

আমি চাই তুমি সবার সাথে কথা বলো,

কিন্তু কিছু সময় তো আমারো রাখো

সেদিন তুমি তাকিয়ে ছিলে ঐ যে হালকা বেগুনী রঙের জামা পড়া মেয়েটার দিকে

কখনও আমার দিকে কেন তাকাও না অপলকে,

আর প্রতি রাতে যখন হাঁটতে বের হয়ো একলা পথে

কি হয়?যদি আমায় একটু সঙ্গে নিতে।

যখন দেখি সবার সাথে মিসছো তুমি হেসে হেসে

হিংসা আমার ও হয় কেন আসো না আমায় একটু ভালোবেসে।।

🙏🙏

নামঃ‌ জীবিকা কলমেঃ‌নন্দিনী তিথি

পড়ছে কাঁপানো শীত, পড়ছে ঘন সাদা কুয়াশা।

তবুও বেড়োতে হবে, নাইলে যে গাইবে পেটে ক্ষুধার গীত।
কেউ নিয়ে সবজি, কেউ নিয়ে মাছ, এমন করে চলছে তাঁরা পায়ে হেঁটে বাজারের পথে।
রোজকারের থেকে একটু বেশি লাভের আশা নিয়ে।
পরনে কারো আছে পাতলা পুরোনো চাদর, কারো হয়তো একটা‌ তালি লাগানো সোয়েটার, আর প্যান্ট হিসাবে তো আছে সবারই লুঙ্গি!
এই নিয়েই চলছে তাঁরা জীবিকা নির্বাহের জন্য।
দিনশেষে, পরিবারের সবার মুখে হাসি ফোটানোর জন্য।
নিজের কষ্ট লুকিয়ে রেখে, সবাইকে ভালো রাখার তাগিদে,
ছুটছে ওরা এই হাড় কাঁপানো শীতের মৌসুমে।

Copyright ©All Rights reserved Nandini Tithi.

শিরোনাম - বাজি✍️ ডা: অরুণিমা দাস

 শিরোনাম - বাজি

✍️ ডা: অরুণিমা দাস

আরশি সম্মুখে হাসি মুখে দাড়িয়ে ছেলেটি

আত্মবিশ্বাসী আজ সে জিতবেই বাজিটি। 

জয়ী হবার চাবিকাঠি আজ যে তার পকেটে বন্দী

বন্ধুর প্রজেক্ট পেনড্রাইভ সরিয়েছে,দারুণ ছিলো ফন্দি।

আজকের দুনিয়ার এটাই নিয়ম,জিতছে মিথ্যে আর দুর্নীতি

ক্রুরতার নাগপাশে বন্দী হয়েছে সততা,এটাই যে সত্যি।

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস

গ্রন্থালোচনা✍️ডা: অরুণিমা দাস

গ্রন্থালোচনা

✍️ডা: অরুণিমা দাস

আজ গ্রন্থালোচনার বিষয় হিসেবে তুলে ধরা যাক অন্যরকম স্বাদের একটি বইকে। ইতিহাস পড়তে বেশ ভালই লাগে আমার আর যখন কোনো উপেক্ষিত চরিত্রকে নিয়ে লেখা হয় সেটা তখন  আকর্ষনের অন্যতম কেন্দ্রবিন্দু হয়ে ওঠে। সেরকম একজনের আত্মজীবনী আর সাথে লেখকের কল্পনা এই দুইয়ের মিশেলে সৃষ্ট চরিত্র আর তার ওপর লেখা বইয়ের পাঠ প্রতিক্রিয়া দেওয়ার চেষ্টা করলাম।

বইয়ের নাম - লাডলী বেগম

লেখক - নারায়ণ সান্যাল

লাডলী বেগম এই নামটি বিশাল মোগল সাম্রাজ্যের বিবেচনায় খুবই অপরিচিত একটা নাম৷ আসলে তিনি মোগল ইতিহাসের অংশও হতেননা যদি না তিনি স্বয়ং নূরজাহানের কন্যা হতেন৷ নূরজাহানের প্রথম ঘরের কন্যা তিনি,অর্থাৎ যখন কিনা নূরজাহান ছিলেন মেহেরুন্নিসা নামে, ছিলেন শের ই আফগান আলি কুলি ইস্তাজুল এর স্ত্রী। মোগল রক্ত ছিলো না তার শরীরে, তাই মোগল হারেমের অংশ কিংবা মোগল আমলের সবচেয়ে জনপ্রিয় সম্রাজ্ঞীর কন্যা হওয়া সত্ত্বেও তার নাম মোটামুটি অন্ধকারেই থেকে গেছে। স্বার্থান্বেষী মায়ের ক্ষমতার বলি হয়েছিলেন লাডলী। বিয়ে হয়েছিলো মোগল ইতিহাসের সবচেয়ে অথর্ব শাহজাদা - মির্জা শাহরিয়ারের সাথে। তা সত্ত্বেও খুব একটা আলোয় আসতে পারেননি।নারায়ণ সান্যাল বেশ গবেষণা করেই লিখেছেন বইটা। ইতিহাস আশ্রিত উপন্যাস হলেও, যেখানে ইতিহাসের ওপর সংশয় জেগেছে সেখানে নিজের যুক্তি উপস্থাপন করতে ভুলেননি। বেশ সুপাঠ্য একটা বই।

বইয়ের একটা লাইন অসম্ভব ভালো লেগেছে। 'রূপ কী থাকে রূপসীর দেহে? যুগে যুগে তার আধখানা গচ্ছিত থাকে রূপদর্শীর চোখের তারায়।'

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস

শিরোনাম - গানোলজি✍️ ডা: অরুণিমা দাস

 শিরোনাম - গানোলজি

✍️ ডা: অরুণিমা দাস

সেদিন নিজের রুম গোছাতে গোছাতে হাতে পেলাম কিছু সার্টিফিকেট, বেশ অনেকদিন আগেকার। খুলে দেখতে দেখতে পুরনো দিনে ফিরে গেলাম, বেশ কিছু বছর আগের ঘটনায়। তখন সেকেন্ড ইয়ারে উঠেছি সবে, একদিন ফোন এলো বায়োকেমিস্ট্রি ম্যাডামের। বললেন শোন না কলেজে নতুন ব্যাচ আসছে এমবিবিএস এর ফাস্ট ইয়ারে। ওদের জন্য একটা নবীন বরণ উৎসব আয়োজন করবো ভাবছি। তুই একটু গান চয়েস করে রাখ আর গেয়ে দিস একটু অনুষ্ঠানে। মাথায় আকাশ ভেঙ্গে পড়ার মতন অবস্থা আমার। কোনরকমে সামলে নিয়ে বললাম কবে অনুষ্ঠান ম্যাম? উনি বললেন আগামী বুধবার। মোবাইলে দেখলাম সেদিন শুক্রবার, মানে হাতে চারদিন মাত্র সময়। বললাম এত কম দিন ম্যাম! ম্যাম বললেন এটা অনেক সময়, তুই রেডী কর গান। কোরাস হলে ভালো হয়। আমি আর কি করি! বললাম ওকে ম্যাম। হোস্টেল ফিরে বন্ধুদের বললাম সব ব্যাপার। কোনরকমে আর তিনজন জোগাড় করা গেলো। তারপর গান চয়েস করলাম "আমরা মেডিক্যাল কলেজে পড়ি" এই গানটা। ঠিক হলো ভোরবেলায় পাঁচটা থেকে রেওয়াজ হবে, হোস্টেলের ছাদে। সেই কথা মত রাতে একবার সঙ্গত করে পরের দিন ভোরে ছাদে গেলাম রেওয়াজ করার জন্য। সকালের ঠান্ডা হাওয়ায়, ঘুমের আবেশে গান শুরু করলাম, সাথে মোবাইলে ক্যারাওকে চলছে। হঠাৎ একটা শব্দ এলো কিচ কিচ! পাত্তা না দিয়ে সবাই চোখ বন্ধ করে গাইছি। হঠাৎ এক বন্ধু চিৎকার করে উঠে বললো রিমো তোর পেছনে দেখ ওটা কে! ঘাড় ঘুরিয়ে দেখি একটা হনুমান বসে আছে দাঁত বের করে। গানের দফারফা শেষ তখন, ঊর্ধ্বশ্বাসে সিড়ি বেয়ে নিচে নামতে লাগলাম সবাই। আর সাথে হনুমান টাও নামছিল। দিগবিদিক শূন্য হয়ে ছুটতে ছুটতে দুজন গেলাম বাথরুমে লুকোতে। আর দুজন অন্য এখন বন্ধুর রুমে ঢুকলাম। বন্ধুটি সব শুনে নীচে সিকিউরিটি কে ফোন করলো। সিকিউরিটি এসে হনুমানটাকে কমন রুম থেকে বের করে তাড়িয়ে দিলো। তারপর একে একে সবাই জড়ো হলাম যে যেখানে লুকিয়ে ছিলাম সেখান থেকে বেরিয়ে এলাম। ম্যাম কে সব বলার পর কি হাসি ওনার! পরে অবশ্য অডিটোরিয়ামে আমাদের প্রাকটিস করার ব্যবস্থা করে দিয়েছিলেন। বাকি তিনদিন রিহার্সাল করে মোটামোটি গান গেয়ে উতরে দিয়েছিলাম সবাই। সেই ঘটনা আজও মনে পড়লে বন্ধু মহলে হাসির ফোয়ারা ছোটে। গানটার কয়েকটা লাইন দিলাম। মনে রাখার মত গান সত্যি। 

আমরা মেডিকেল কলেজে পড়ি

এনাটমি,প্যাথলজি,সার্জারি, মেডিসিন 

আরও কত নাম ঝুরি ঝুরি।।

কার্ডিওলজি, হেমাটোলজি আরও কত লজি, কিছু তার বুঝি আর কিছু নাহি বুঝি ... 

আমরা মেডিকেল কলেজে পড়ি।। 

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস

মনের খবর ✍️ডা: অরুণিমা দাস

  মনের খবর

 ✍️ডা: অরুণিমা দাস

কালো মেঘ জমেছে মনের কোণে 

তাকে আগলে যে রাখি সঙ্গোপনে।

মনের খবর রাখার সময় কোথায়?

ব্যস্ত সবাই,নিজের কাজে ধায়।

যখন কেউ পারেনা করতে নালিশ

অশ্রুভেজা বালিশ রাখে মনের হদিশ।

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস

শিরোনাম - প্রয়াস✍️ডা: অরুণিমা দাস

  শিরোনাম - প্রয়াস

✍️ডা: অরুণিমা দাস

এলোমেলো ভাবনা সকল খাচ্ছে মাথায় ঘুরপাক

চলছে কলম,খাতা সব আজ লেখায় পূর্ণ হোক।

সেরিব্রাম থেকে সেরেবেলাম,হচ্ছে বিকাশ উদ্ভাবনী শক্তির 

ছন্দ মেলানোর চেষ্টা,অক্ষর সব অপেক্ষা করছে মুক্তির।

ব্যর্থ না হোক এই লেখা খানি,চিন্তার সাগরে দিয়েছি ঝাঁপ

উঠছে ভরে সাদা পাতা,মস্তিষ্কের ভাবনা সকল যাচ্ছে রেখে ছাপ।

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস

মনের অন্দরে✍️ ডা: অরুণিমা দাস

 মনের অন্দরে

✍️ ডা: অরুণিমা দাস

নরম কাদা যখন পুড়ে গিয়ে ইট হয়ে যায়, সেটা কিন্তু অপরিবর্তনীয় ঘটনা। কারণ কোনো ভাবেই ইট  কাদা তে রুপান্তর হয়না। কাদা যেমন তাপে চাপে ইটে পরিণত হয় তেমন মানুষের মনও ক্রমাগত কষ্ট আঘাত পেতে পেতে একসময় দৃঢ়তা আর কাঠিন্যে ভরপুর হয়ে ওঠে। কোনোভাবেই তখন টলানো যায় না সেই মানসিক কাঠিন্যকে। কোনো আবেগ, অনুভূতি আর মনকে নাড়া দেয় না সেই সময়। স্বার্থপর দুনিয়াতে কেউ কারো নয় তাই কারোর মনের ওপর একমাত্র নিজের ছাড়া অন্য কোনো কিছুই প্রভাব ফেলে না। দীর্ঘদিন ধরে পাওয়া অপমান যন্ত্রণা সবকিছু মানুষের মনকে  শক্ত ইটের মত একটা খোলস দান করে যা পরে কোনোভাবেই ভেঙে পুরনো মন ফিরে পাওয়া সম্ভব নয়। আর এভাবে ক্রমাগত নিষ্পেষিত হতে হতে যে মানসিক পরিপক্কতা তৈরি হয় সেই মনের মানুষকে টলানো অসাধ্য হয়ে পড়ে। কারণ সে বুঝে যায় এই পরিবর্তনশীল দুনিয়াতে শুধু মন টাই অপরিবর্তিত রাখলে তবেই দুনিয়া কাঁপানো যাবে। কোনো রকম আবেগ, রিপুর বশবর্তী হয়ে পড়লে মন আগের মত কষ্ট পাবে। তাই কোনো কিছু যাতে মনকে স্পর্শ করতে না পারে সেইজন্যই শক্ত খোলক থেকে মনকে বের করতে চায় না মানুষ। তখন তাই তার মধ্যে সমস্ত ঝড়ঝাপটা সামলে বিজয়ী হয়ে ওঠার সমস্ত সম্ভাবনা গড়ে ওঠে। 

"পরিবর্তনশীল দুনিয়াতে মনটাই হোক শুধু অবিচল

  আবেগ, অনুভূতি যেনো না করে তাকে শিথিল।"

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস

শিরোনাম - আত্মহননের নেপথ্যে✍️ ডা: অরুণিমা দাস

 শিরোনাম - আত্মহননের নেপথ্যে

✍️ ডা: অরুণিমা দাস

আত্মহনন কি তা হয়তো সহজ বাংলায় প্রায় সবাই বলতে পারবো। আত্মহনন হল স্বেচ্ছায় নিজের প্রাণ বিসর্জন দেওয়া। 

অনেক আগে থেকেই আত্মহননকে নেতিবাচক দৃষ্টিতে দেখে সকলে। কিন্তু নেতিবাচক দৃষ্টিকোণ থেকে দেখার পরও আত্মহনন এখনো মানুষের মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। এমন কি আমাদের দেশেও আশঙ্কা জনক হারে আত্মহত্যার হার বাড়ছে।

আজকের শব্দ দিনের বিষয় যখন আত্মহনন তখন বিষয়টিকে অন্য নিরিখে মানে মেডিক্যাল সায়েন্সের দৃষ্টিকোণ থেকে তুলে ধরার একটা প্রচেষ্টা করছি মাত্র।

এক গবেষণার রিপোর্ট অনুসারে, আত্মহনন করা মানুষের মধ্যে ৯০ শতাংশ মানুষ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় ভুগতে থাকে। এদিক থেকে বলতে গেলে আত্মহত্যার প্রধান কারণ হিসাবে এটাকে দেখা যায়। আর এ ব্যপারে আমাদের সচেতনতা প্রায় নেই বলতে গেলেই চলে।

শরীর খারাপ হলে যেমন নানা রকম লক্ষণ প্রকাশ পায় তেমনি মানসিক স্বাস্থ্য ভেঙে পড়লে বা মনের অসুখ হলে তারও নানা লক্ষণ দেখা যায় কিন্তু অজ্ঞানতার অভাবে আমরা সেদিকে দৃষ্টিপাত করি না। এটাই হচ্ছে সমস্যা। যদি সবাই নিজের নিজের মানসিক কাঠিন্য বজায় রেখে সব রকম পরিস্থিতির মোকাবিলা করে তাহলে ডিপ্রেশনের মত পরিস্থিতি এড়ানো যায়। কিন্তু মুখে বলা যতটা সহজ ততটা সহজ নয় কাজে করে দেখানো। এটাও মানতে হবে। 

 

মেজর ডিপ্রেসিভ ডিসঅর্ডারের রুগীদের মাঝে সুইসাইডের প্রবণতা অনেকটা বেশী। এমনকি বাইপোলার ডিসঅর্ডার থাকলে অনেক ক্ষেত্রে সুইসাইডের প্রবণতা বাড়ে প্রায় ২০ শতাংশ। এছাড়া স্ক্রিজোফ্রেনিয়া,পারসোনালিটি ডিসঅর্ডার, অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার(ওসিডি), পোষ্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিএসডি) সহ বেশ কিছু মানুষিক রোগে আত্মহত্যার প্রবনতা বাড়ে।

এছাড়া যাদের ফ্যামিলিতে আগে কেউ আত্মহত্যা করেছে,ড্রাগসহ বিভিন্ন নেশা জাতীয় দ্রব্যে আসক্ত, যদি কেও কোন ধরনের ড্রাগ অ্যাবইউজের শিকার হয়ে থাকে তাদের আত্মহত্যার ঝুঁকি বেশী থাকে। আত্মহননের প্রবণতা ঠেকাতে সামাজিক সচেতনতার পাশাপাশি বিপর্যস্ত ব্যক্তিকে মানসিক সহায়তা ও চিকিৎসা জরুরী। এজন্য প্রয়োজনে মানুষিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নেওয়া জরুরী।আমাদের সবারই চোখ-কান খোলা রাখা জরুরী। হয়তো খুব নিকটজনের মনের ভেতর ভাঙনের ঢেউ ঢুকতে শুরু হয়েছে খালি একটু সচেতনতার অভাবে তা চোখে পড়ছেনা। 

এবার দেখা যাক কিভাবে নিউরোট্রান্সমিটার আর হরমোনের তারতম্য মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে! কিছু কিছু হরমোন আছে যা মানসিক স্বাস্থ্য কে নিয়ন্ত্রণ করে। এগুলো হলো সেরেটোনিন, ডোপামিন আর নর এপিনেফ্রিন। এসব নিউরো ট্রান্সমিটার খুব সুক্ষ্য ভাবে কাজ করে মস্তিষ্কের ওপরে কিন্তু প্রভাব দীর্ঘমেয়াদি। তাই এগুলো সম্পর্কে একটু জেনে নেওয়া দরকার। ডোপামিন কে পজিটিভ আর সেরোটোনিনকে নেগেটিভ হরমোন বলা হয়ে থাকে। সেই হিসেবে যখন অবসাদ গ্রাস করে,কোনো কাজ করতে ইচ্ছে করে না তখন বলা হয় ডোপামিনের মাত্রা কম হয়েছে  আর সেরোটোনিনের মাত্রা বেড়ে গিয়েছে। শুধু অবসাদই নয় স্লিপ সাইকেল ডিস্টার্ব হয় ইমোশনাল স্ট্যাবিলিটিও বিঘ্নিত হয়। নরএপিনেফ্রিন এর প্রভাব আবার মনের থেকে শরীরে বেশি পড়ে। শারীরিক দুর্বলতা, শরীরে জ্বালা ভাব এসব দেখা যায়। 

এই অবসাদ গ্রস্ততা বা কাজে অনীহা এগুলো যদি সপ্তাহ দুয়েকের বেশি স্থায়ী হয় তাহলে ধরে নেওয়া হয় সেই ব্যক্তি মানসিক অসুখে আক্রান্ত।

টিনএজার দের মধ্যে আবেগ প্রবণতা বেশি দেখা যায়। ভূত ভবিষ্যত না ভেবে সিদ্ধান্ত নেয় তারা। ডোপামিন এই জন্যও দায়ী। আবার বয়:সন্ধি অতিক্রম করে নিলে তখন চিন্তা শক্তির বিকাশ ঘটে কিন্তু রিস্ক নেওয়ার প্রবণতা কমে। অনেকে আবার নিকোটিন, কেউ আবার নার্ভ স্টিমুলেটিং ড্রাগ ব্যবহার করে মস্তিষ্ক কে চাঙ্গা রাখতে। ইউফোরিক স্টেটে আসতে অনেকে এসব ব্যবহার করতে করতে এসবের প্রতি আসক্ত হয়ে পড়ে। আর ড্রাগ ডিপেন্ডেন্সি আত্মহননের অন্যতম একটি কারণ।

বয়স কালে আবার একাকীত্ব গ্রাস করে অনেকক্ষেত্রে। তখন নিঃসঙ্গ জীবন থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই আত্মহননের পথ বেছে নেন। কিন্তু এটাও সঠিক পথ নয়। 

এগুলোকে চেপে রাখার কোনো দরকার দেখি না। শরীর খারাপ হলে যেমন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া হয় সেরকম মনের হাল খারাপ হলেও অবশ্যই মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়া উচিত। 

 'এক হাত বাড়িয়ে সাহায্য চাও, দশ পা এগিয়ে আসবো সাহায্য করার জন্য।'

সাইকিয়াট্রিস্টরা বলছেন কোনো রকম উদ্বেগ, অ্যাংজাইটি,অবসাদ দেখা গেলে আর সেটা ক্ষণস্থায়ী না হলে আসুন আমাদের কাছে। আমরা খেয়াল রাখবো আপনার। 

রোগ যখন আছে,দাওয়াইও আছে তার। প্রাথমিক ভাবে লাইফ স্টাইল চেঞ্জ, খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন এগুলো অনেক ক্ষেত্রে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ডোপামিন লেভেল বাড়ানোর জন্য কাজুবাদাম, আমন্ড খাওয়া যেতে পারে। এছাড়া প্রাণিজ প্রোটিন, সবুজ শাকসবজি,ফল,ডার্ক চকোলেট, কফি এগুলোতে টাইরোসিন নামক অ্যামিনো অ্যাসিড থাকে যা ডোপামিন প্রোডাকশনে সাহায্য করে। 

এটা গেলো প্রাথমিক চিকিৎসা। এতে যদি কাজ না হয় তাহলে এবার মেডিসিনের সাহায্য নেওয়ার দরকার পড়ে। মেডিসিন দেওয়ার আগে কিছু পরীক্ষার দরকার হয়ে থাকে। 

এখন অনেক উন্নত মানের ইমেজিং টেকনিক এসে গেছে। ব্রেন ম্যাপিং করে ব্রেনের মধ্যে কি চলছে জানা যায়। নিউরো ইমেজিং টেকনিক এর সাহায্যে মস্তিষ্কের বিভিন্ন লোবের অবস্থা সম্পর্কে ওয়াকিবহাল হওয়া যায়। আর রক্তে ডোপামিন সেরেটোনিন নর এপিনেফ্রাইন এর লেভেল ও চেক করা যায়। 

রোগের লক্ষণ দেখে প্রথম সারির মেডিসিন হিসেবে

সিলেকটিভ সেরোটোনিন রিসেপটর ইনহিবিটর চালু করা যেতে পারে যা অ্যান্টি ডিপ্রেসেন্ট হিসেবে কাজ করে। এছাড়া অ্যান্টি অ্যাংজাইটি ড্রাগ ও লাইট সিডেটিভ ড্রাগ ব্যবহার করা যেতে পারে। 

ওষুধ খেয়ে কোনো সাইড এফেক্ট হলেও ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। 

মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (WHO) ১০ ই সেপ্টেম্বর দিনটিকে বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষা দিবস হিসেবে অভিহিত করেছে। 

সবাই যখন সাহায্যের হাত বাড়িয়ে দেওয়ার জন্য তৈরি আছেন তখন মনখারাপ হলে তাদের সাহায্য নিন। মনের জটিলতা বাড়তে দেবেন না। আত্মহনন করে ঈশ্বর প্রদত্ত জীবনকে স্বেচ্ছায় নষ্ট করবেন  না এটুকুই অনুরোধ সর্বসাধারণের কাছে।

   "সুস্থ মনের চাবিকাঠি রয়েছে যে হরমোনে

   প্রকাশ করো মনের কথা,রেখোনা কিছু মনের কোণে।"

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস

 

শিরোনাম - নীল পূর্বরাগ✍️ ডা: অরুণিমা দাস

শিরোনাম - নীল পূর্বরাগ

✍️ ডা: অরুণিমা দাস

ছেলেকে নিয়ে গ্যাংটক বেড়াতে এসেছে রিনিতা। ছেলেই ওর সব।আজ ছবছর হলো স্বামী প্রতীকের সাথে ডিভোর্স হয়ে গেছে ওর।দিন রাত সংসারে অশান্তি লেগে থাকত রিনিতার চাকরি করা নিয়ে। প্রতীক বলতো," আমার এত ইনকাম,এর পরও তুমি কেনো চাকরি করবে?"না এরপর আর কোনো ঝামেলায় জড়াতে চায়নি রিনিতা।রোজকার অশান্তিতে ছেলেটা ভয়ে কুঁকড়ে থাকতো।ছেলের শৈশবকে নষ্ট হতে দিতে চায়নি রিনি।প্রতীককে মুক্তি দিয়েছিল।এখন তার জীবনের একটাই লক্ষ্য,ছেলে শুভমকে মানুষ করা। 

"মা মা,খুব পেট ব্যথা করছে,বমি বমি লাগছে।",শুভম বললো রিনিতাকে।অতীতের পাতা থেকে চোখ সরিয়ে রিনি চোখ রাখলো ছেলের মুখের দিকে,শুকিয়ে গেছে শুভর চোখ মুখ।গাইড কে জিজ্ঞাসা করলো কাছাকাছি যদি কোনো ওষুধের দোকান পাওয়া যায়।গাইড বললো," না ম্যাডাম,তবে মন্তেসরি আছে,ওখানে আপনি ওকে নিয়ে একটু বসতে পারেন। এই পাহাড়ি রাস্তায় এতটা জার্নি করে এসে ওর শরীরটা খারাপ লাগছে হয়তো।" গাইডের সাথে রিনিতা শুভমকে নিয়ে পৌঁছলো মন্তেসরিতে।রিনিতাকে আসতে দেখে কিছু সন্ন্যাসীরা এগিয়ে এলেন।রিনিতা ছেলের অসুস্থতার কথা বললো।ওনারা ওদের দুজনকে নিয়ে মঠের অধ্যক্ষের ঘরে নিয়ে গিয়ে বসালেন। 

শুভমকে দেখে এক দৃষ্টে তাকিয়ে রইলেন উনি। অবিকল নিজের ছোটবেলা যে!রিনিতা অধ্যক্ষের দিকে তাকিয়ে চমকে উঠলো!বলে উঠলো,"শুভ তুমি এখানে?" সেই সন্ন্যাসী বললেন,

" আপনার ভুল হচ্ছে ম্যাডাম, আমি এখানকার প্রধান বেদানন্দ মহারাজ।" 

"তুমি এখানে কি করে শুভ?","কে শুভ ম্যাডাম? আমি চিনি না এই নামের কাউকে।"  রিনিতা বললো," আমি সেদিন খুব বড়ো ভুল করেছিলাম তোমায় ছেড়ে চলে এসে।"

" কিসের ভুল ম্যাডাম? তখন যে এই বেদানন্দ ওরফে শুভ বেকার ছিল,আপনি টাকার মাপকাঠি তে বিচার করেছিলেন ভালোবাসাকে,চলে গেছিলেন নিজের বাবা মায়ের পছন্দের ধনী ছেলেকে বিয়ে করে।সেদিন থেকে শুভ নামটা আমি ঘেন্না করি।আর এই মঠে এসে আমি খুব শান্তিতে আছি।" রিনিতা বললো,"জানো শুভ,শুভম তোমারি সন্তান।প্রতীকের সাথে বিয়ের আগেই আমি বুঝতে পেরেছিলাম সন্তান আসার কথা,কিন্তু বাবার ভয়ে কিছু বলতে পারিনি কাউকে।প্রতীক বিয়ের পর থেকে নিজের ব্যাবসা,পার্টি নিয়ে ব্যস্ত থাকতো।ও তাই বুঝতে পারেনি যে শুভম ওর সন্তান নয়। একসময় আমার সব স্বাধীনতা কেড়ে আমায় ঘরে বসিয়ে দিতে চেয়েছিল প্রতীক।তারপর অশান্তি চরমে ওঠে।আমরা এখন আলাদা থাকি ডিভোর্সের পর।" সব শুনে বেদানন্দের খুব ইচ্ছে হলো শুভমকে একবার জড়িয়ে ধরতে।কিন্তু না,সন্ন্যাসীদের পূর্বরাগের কোনো কথা মনে রাখতে নেই।নিজের ফার্স্ট এইড বক্স থেকে বমি কমানোর ওষুধ আর জল এগিয়ে দিলেন শুভমের দিকে।রিনিতাকে বললেন,"এটা খেয়ে ছেলে সুস্থ হলে,ওকে নিয়ে চলে যাবেন এখান থেকে।" বলেই রুম থেকে বেরিয়ে গেলেন খুব তাড়াতাড়ি,হয়তো চোখের জল লুকোতে চাইছিলেন।রিনিতা অপরাধীর মত মুখ করে বেরিয়ে গেলো ছেলেকে নিয়ে।গাড়িতে উঠে বসলো। গাইড কিছুক্ষন পর এসে বললো," ম্যাডাম এই ওষুধটা আপনার জন্য বেদানন্দজী পাঠিয়েছেন,আর সাথে একটা চিরকুট।" চিরকুটটা খুলে দেখলো লেখা আছে,"গাড়ীর ঝাঁকুনিতে তোমারও তো বমি হয় রিনি,খেয়ে নিও ওষুধটা।"

      রিনিতা দুহাতে মুখ চেপে কাঁদতে লাগলো,শুভম জড়িয়ে ধরলো মাকে।আর গাড়িটা চোখের আড়াল না হওয়া পর্যন্ত এক দৃষ্টে তাকিয়ে রইলেন বেদানন্দজী।

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস

শিরোনাম - ত্রাতা✍️ ডা: অরুণিমা দাস

শিরোনাম - ত্রাতা

✍️ ডা: অরুণিমা দাস

স্ত্রী সরমা দেবী চলে যাওয়ার পর থেকে রমেশ বাবু একাই থাকেন। একমাত্র ছেলে অনীক কর্মসূত্রে বিদেশে থাকে। বাবাকে অনেক অনুরোধ করেও নিজের কাছে নিয়ে যেতে পারেনি অনীক। সরমা দেবীর স্মৃতি আকড়েই জীবনের বাকি দিন গুলো নিজের হাতে তৈরি বাড়ীতেই কাটাতে চান রমেশ বাবু। সামনে একফালি বাগানও আছে। নিজেদের মনের মত করে বাড়িখানি বানিয়েছিলেন সরমা দেবী আর রমেশবাবু। কিন্তু কদিন ধরেই পাড়ার এক মস্তান ছেলে এসে রমেশ বাবুকে হুমকি দিচ্ছে বাড়িটা প্রোমোটারকে দিয়ে দেওয়ার জন্য। ভালো পজিশন আছে, অনেক দাম পাওয়া যাবে। রমেশ বাবু বলেছেন প্রাণ থাকতে এই বাড়ী কাউকে দেবেন না। মস্তান বলে গেছে ভালো করে ভাবুন, সময় দিলাম তিন দিন। রমেশ বাবু পাত্তা দেননি অত বেশী। সেদিন রাতেই খেয়েদেয়ে ছেলের সাথে ফোনে কথা বলে ঘুমোতে গেলেন রমেশ বাবু। বেশ গুমোট ছিলো, জানলা গুলো খুলে দিলেন উনি। দমকা হাওয়া দিতে শুরু করলো হঠাৎ করেই, গুমোট ভাবটা কিছুটা হলেও কমলো। খানিক পরে ঝমঝম বৃষ্টি নামলো। স্বস্তির নিঃশ্বাস নিলেন রমেশ বাবু। গরমে টেকা দায় হয়ে যাচ্ছিলো। পুরনো আমলের ঘড়িতে তখন ঢং ঢং করে বারোটা বাজার শব্দ হলো। বৃষ্টির তেজ ক্রমশ বাড়তে লাগলো, সহসা লোডশেডিং হয়ে গেলো। হঠাৎ করে বিদ্যুতের ঝলকানি আর কানে চাপা দেওয়ার মতো কড় কড়াত করে আওয়াজ। রমেশবাবু বিছানায় উঠে বসে রইলেন। ঘুম আসছেনা কিছুতেই, আলো টাও নেই। টেবিলে এসে বসলেন, মোমবাতিটা জ্বালিয়ে একটা ম্যাগাজিন খুললেন। পড়তে পড়তে কখন টেবিলে মাথা রেখে ঘুমিয়ে পড়েছিলেন নিজেও জানেননা। কিছুক্ষন পর দরজায় কড়া নাড়ার আওয়াজে ঘুমটা ভেঙ্গে গেলো ওনার। ভাবলেন এতো রাতে কে এলো রে বাবা! হাওয়ার ধাক্কা ভেবে আবার বইতে মনোনিবেশ করলেন। নাহ এবারে আর কড়া নাড়ার শব্দ নয়, কেউ যেনো জোর ধাক্কা মারছে দরজায় আর চেঁচিয়ে বলছে দরজা খোল বুড়ো! তোর বাড়ি কি করে আগলাস আমিও দেখবো! বেরিয়ে আয় বাইরে। রমেশ বাবু গলা শুনে বুঝলেন সেই মস্তান এসেছে যে হুমকি দিয়ে গেছিলো। বুকে সাহস নিয়ে রমেশ বাবু দরজা খুলে দিলেন। মস্তান তার সঙ্গীদের নিয়ে ঘরে ঢুকলো। রমেশ বাবু কিছু বলার আগেই ওনার গলায় ছুরি ধরে মস্তান একটা কাগজ দেখিয়ে  বললো এই কাগজে সই করে দে চটপট, বাড়িটা আমাদের চাই। একি অন্যায্য দাবী তোমাদের? এসব ঠিক করছোনা তোমরা! ঠিক ভুল পরে শেখাবি আগে সই কর। না প্রাণ থাকতে এই বাড়ী আমি কাউকে দেবো না! তাই নাকি? নে তাহলে মর তুই! ছুরিটা চালাতে যাবে রমেশ বাবুর গলায় এমন সময় ছুরিটা হাত থেকে পড়ে গেলো মস্তানের। মস্তান নীচু হয়ে ছুরিটা তুলতে যাবে, কেউ যেনো ধারালো কিছু রাখলো ওর পিঠের ওপরে। মস্তান ঘাড় ঘুরিয়ে পরে সোজা হয়ে উঠতে যায় কিন্তু পারে না! ঝোড়ো বাতাস বয়ে যায় বাড়ীর মধ্যে দিয়ে, রমেশ বাবু তখন মস্তানের হাত থেকে নিজেকে ছাড়িয়ে একটু ধাতস্থ হতেই দেখে দশভূজা দেবীর পায়ের তলায় শুয়ে আছে মস্তান, পিঠে ত্রিশূল খোঁচা মারছে ওর। স্ত্রী সরমা যখন পুজো আচ্চা করতেন অতটাও গুরুত্ব দিতেননা রমেশ বাবু। নাস্তিক গোছের মানুষই ছিলেন তিনি। আজ এই দৃশ্য দেখে ভাবেন একি স্বপ্ন না সত্যি! স্ত্রীর ভক্তির জোরেই আজ কি এই অভাবনীয় ঘটনার সাক্ষী হচ্ছেন তিনি? দুটো হাত নিজের অজান্তেই কপালে চলে আসে, প্রণাম জানান তাঁর রক্ষা কারীনিকে। ওদিকে মস্তান তখন ভয়ে চুপ,বাইরে কুকুরের চিৎকার শোনা যাচ্ছে, মনে হচ্ছে তারাও পারলে মস্তানকে ছিড়ে খেয়ে ফেলবে। দশভূজার পায়ের তলা থেকে ফুটবলের মতো গড়িয়ে এসে মস্তান রমেশ বাবুর পায়ের কাছে এসে পড়ে। ক্ষমা চায় ওনার পায়ে ধরে! মুখে ভয়ের ছাপ স্পষ্ট! রমেশ বাবু বলেন আর কোনোদিন এপথে এসো না! সৎ উপায়ে চলার চেষ্টা করো। মস্তান চুপ থেকে খানিক পরে দৌড় লাগায় সেখান থেকে। অদ্ভুত ভাবে তখন দশভূজার মূর্তি মিলিয়ে যায় সেখান থেকে। রমেশ বাবু তখনো ঘোরের মধ্যে ছিলেন। দিনের আলো ফুটলে,পাখির ডাকে ওনার সম্বিত ফেরে। নাকে আসে শিউলির সুবাস,মাটির দিকে তাকিয়ে দেখেন কে যেনএকগুচ্ছ শিউলি রেখে গেছে ঘরের মধ্যে। দূর থেকে কানে ভেসে আসে "আশ্বিনের শারদ প্রাতে...।" বিড়বিড় করে রমেশ বাবু বললেন দেবীপক্ষ শুরু তবে। 

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস

ধৈর্য্যের মাস্টার✍️ ডা: অরুণিমা দাস

ধৈর্য্যের মাস্টার

✍️ ডা: অরুণিমা দাস

জীবনের পথে চলতে গিয়ে অনেক ঘটনার সম্মুখীন হয়ে থাকি আমরা। কোনো কোনো সময় জীবন আমাদের মাস্টার হয় তো কোনো সময় আমরা জীবনের মাস্টার হই। ধৈর্য্য আর সময় এই দুটোর থেকে বড়ো মাস্টার বোধহয় আর কেউ হয়না। প্রতিকূল পরিস্থিতির মধ্যে দিয়ে চলতে চলতে যখন হতাশার অন্ধকারে ডুবে যাবো মনে হয় তখনই শুরু হয় ধৈর্য্যের পরীক্ষা। এই পরীক্ষায় পাস করতে পারলে জীবনে নতুন এক অধ্যায়ের সূচনা হয়। আর এরকম অনেকবার পরীক্ষা দিতে দিতে কখন যে ধৈর্য্যের মাস্টার হয়ে যাই বুঝতে পারিনা। উদাহরণ স্বরূপ প্রথম প্রথম দিন গুনতাম কবে এসব ডিউটি প্রেসার শেষ হবে,পড়াশোনা শেষ হবে! এক সময় মনে হতো আর পারবোনা চাপ নিতে। কিন্তু ওই যে ধৈর্য্য সব সময় মনে করিয়ে দিত আমি আছি, পারতে তোমাকে হবেই। থেমে গেলে চলবে না! ব্যাস ওভাবেই অনেক পরীক্ষা দিতে দিতে মাস্টার হবার সুযোগ পেলাম। এখন জুনিয়র দের পরীক্ষা নেবার পালা, ওদেরকে ধৈর্য্যবান করে তোলার চ্যালেঞ্জ এবার শুরু। এখন আর ডিউটিকে চাপ মনে হয় না, বরং বাড়ীতে বসে থাকতে বোর লাগে। ঈশ্বরের কাছে প্রার্থনা করি ধৈর্য্যের হাত ধরে যাতে সুপার স্পেশালিটি টা উতরে যাই, যদিও সে এক লম্বা যুদ্ধের প্রস্তুতি তবুও দেখা যাক কী হয়!

যেদিন মানুষ অভ্যাসের দাস হয়ে ওঠে সেদিন থেকে তার ধৈর্য্যচ্যুতি হবার সম্ভাবনা অনেক কমে যায়। মাথা উচু করে চলতে শেখে, কোনো কিছুই তাকে আর দমিয়ে রাখতে পারেনা। জীবনের চড়াই উতরাই পার হয়ে যায় নিমেষেই। অন্ধকারে চলতে চলতে অভ্যাস হয়ে যায় আর একদিন আলোর দেখা ঠিক ই মিলে। ধৈর্য্য আর সময় এই দুটো হাতিয়ারই জিতিয়ে দেয় তাকে।

"জীবনে পরীক্ষা দিতে দিতে ছাত্র থেকে যখন হবে ধৈর্য্যের মাস্টার

বুঝবে কোনো পরিস্থিতিই টলাতে পারবেনা তোমায়, পাবে না ভয় আর!"

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস

শিরোনাম - কথোপকথন✍️ ডা: অরুণিমা দাস

শিরোনাম - কথোপকথন

✍️ ডা: অরুণিমা দাস

ধরাধামে আসার পূর্বে কথোপকথনে ব্যস্ত কর্তা গিন্নী।

কইগো রেডী হলে নাকি? হ্যা আরেকটু মেকআপ বাকি করে নিই, দাড়াও একটু। স্বামী শিবকে উত্তর দিলেন কালী মাতা।

- আরে এতো মেক আপ করে হবেটা কি শুনি?

- আমার কালো রং যে, একটু সাজগোজ না করলে চলে বলো?

- দূর ওসব বাহ্যিক গো গিন্নী। মন তো তোমার কালো নয়,ভক্তদের জন্য সর্বদা আকুল। এতেই হবে গো!

-বরং এই দুনিয়ার যত কালিমা আছে, সেসব দুর করে নিজের কালো রং আরো উজ্জ্বল করো। আমি কালো বউকে নিয়েই খুশি। 

- আহা! ঢং দেখে আর পারি না। যাও রেস্ট করে নাও একটু।

- রেস্ট করেছি, কয়েকটা ডনবৈঠক ও দিয়েছি। দুদিন এখন আমার খাটাখাটনি যাবে, ওজন তো বেশ ভালোই তোমার। 

- হ্যা জানি খুব কষ্ট হয় তোমার! কি আর করবো বলো! আমার খুব লজ্জা লাগে। 

- আহা লজ্জা কিসের গিন্নী! তুমি তো সব গৃহিণীর অনুপ্রেরণা। তোমায় দেখেই তো তারা ঘরের কর্তা দের ওপর জোরজুলুম করে। 

- তা করে। আর সে তো ভালো! স্বামীদের একটু দমিয়ে রাখা দরকার। এখন আমার কুচিটা একটু ধরে দাও দেখি। দেরী হয়ে যাবে যেতে নইলে। 

- সে ধরে দিচ্ছি। তার আগে নাও এই গয়নার সেটটা এনেছি তোমার জন্য,পরে নাও। 

- আরে এসব আবার কেনো? জানো তো আমার এসবের প্রতি মায়া নেই। 

- জানি গো! কিন্তু আমারও ইচ্ছে করে তোমায় কিছু দিতে। আবার ধনতেরাস চলছে এখন। তুমি পরে দেখো,ভালো লাগবে। 

- সে তুমি ফুলের মালা দিলেও আমার ভালো লাগবে গো। তোমার দেওয়া সামান্য জিনিসও আমার কাছে অনেক মূল্যবান। 

- নাও কুচি ধরে দিলাম, এবার চলো। 

হ্যা চলো,তোমার ডমরুটা নাও মনে করে। ভক্তরা সারাদিন না খেয়ে অপেক্ষা করছে,চলো এবার যাওয়া যাক। 

-হ্যা চলো গিন্নী। তোমার আশীষ যেনো সবাই পায়। দুনিয়ার সব কালো মুছে যাক তোমার আগমনে। আলোয় ভরে উঠুক চারিদিক। 

আলোকমালায় সেজে উঠেছে প্যান্ডেল সব। ঢাক বাজছে। শুরু হবে এক রাতের কালীপুজো। সব দুঃখ ভুলে সকলে মেতে উঠুক শ্যামা মায়ের আরাধনায়। 

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস

ভাইফোঁটা - ভাইয়ের সুরক্ষা কবচ✍️ ডা:অরুণিমা দাস

ভাইফোঁটা - ভাইয়ের সুরক্ষা কবচ

✍️ ডা:অরুণিমা দাস

অদৃশ্য সুতোর বাঁধনে বাঁধা যে মায়ার বন্ধন

ভালোবাসার সেই সম্পর্কের নাম যে ভাই বোন।

যমের দুয়ারে পড়ুক কাটা,ভাই থাক সুখে শান্তিতে

কপালে দিয়ে চন্দনের ফোঁটা,বোন যে বলে  মনেতে।

কোনো বিপদ যেনো আমার ভাইকে না করে স্পর্শ

ভাই আমার থাক আদরে,মনে থাকুক সদা হর্ষ। 

বছর বছর আসুক ফিরে এই মধুময় শুভক্ষণ

থাকুক ভালো এই পৃথিবীর সকল ভাইবোন।

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস

ঝোড়োবার্তার সংবাদ পরিবেশন✍️ ডা: অরুণিমা দাস

ঝোড়োবার্তার সংবাদ পরিবেশন

✍️ ডা: অরুণিমা দাস

ঝোড়োবার্তা চ্যানেলের পক্ষ থেকে আমি মৌসম এসে গেছি আজকের বিশেষ বিশেষ সংবাদ গুলো নিয়ে। পেশ করছি আজকের বিশেষ আটটি গুরুত্বপূর্ণ খবর।

১. শিশুশিক্ষা বিভাগের পরিদর্শক জানিয়েছেন বাচ্চাদের রোজ স্কুলে এক ঘন্টা করে হাসির ক্লাস করাতে হবে। যে টিচার রামগরুড়ের মত না হেসে থাকবে তাদের পরেরদিন বাচ্চাদের হোমওয়ার্ক করে দিতে হবে।

২. যারা চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন তাদের জন্য স্থায়ী সমাধান দিলেন বামদেব। প্রতিদিন দুবেলা একঘন্টা করে শীর্ষাসন করতে হবে। ভূমির সঙ্গে চুলের সংস্পর্শে মস্তিষ্কের উর্বরতা বাড়বে আর চুল গুলো স্ক্যাল্পে আটকে থাকবে। 

৩. পেট্রোল মন্ত্রী জানিয়েছেন তেলের দাম যে হারে বেড়ে চলেছে তাতে কদিন পর সকলে কোমরে দড়ি বেধে গাড়ীকে টেনে নিয়ে যাওয়া আসা করবে। এতে নিয়মিত হাঁটার অভ্যেস হবে, শরীর চাঙ্গা থাকবে আর গাড়ীগুলোর ইঞ্জিনও বিশ্রাম পাবে।

৪. বিয়ে নিয়ে নতুন আইন পাস হলো। বিয়ের পর স্বামী গিয়ে থাকবে শ্বশুর বাড়ী। মেয়েরা নিজের বাড়িতেই থাকবে আর স্বামীর ওপর কোনো মানসিক চাপ সৃষ্টি করলে স্বামীদের সন্ন্যাস গ্রহণের দীক্ষা দেওয়া হবে। আর স্ত্রীদের মৌনব্রতর মন্ত্রে দীক্ষিত করা হবে।

৫. কারেন্ট বিভ্রাটে বিয়ের আসরে বৌয়ের বদলে শ্বাশুড়ীর গলায় মালা পড়ালো জামাই। জামাইকে খুশি করতে শশুর সুইজারল্যান্ডের টিকিট কেটে দিলো। শ্বাশুড়ির সাথে হানিমুন ভেবে জামাই অজ্ঞান বিয়ের আসরে। জামাইয়ের বাবা বিদ্যুৎ দপ্তরের বিরুদ্ধে "শক খেলাম" ধারায় মামলা দায়ের করেছে। 

৬. রান্না ঘরে গ্যাসের কোনে রাখা ইদুর কিলার খেয়ে বিল্লুর দাঁত ভেঙে যাওয়ায় বিড়াল অ্যাসোসিয়েশন থেকে সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে যে 

বাড়ীর মালিককে নতুন বাধানো দাঁতের পাটি বানিয়ে দিতে হবে বিল্লুকে। 

৭.  নট আউট আর নীল হিটের ডিফারেন্ট স্মেল ভালোবাসা জাগালো মিস মশা আর মিস্টার মাছির মধ্যে। বিবাহ বন্ধনে আবদ্ধ হতে চলেছে তারা। বিবাহ বাসর - খাটের তলা। সবাইকে আমন্ত্রণ জানিয়েছেন তারা। 

বি. দ্র : দয়া করিয়া কেউ ওডোমস মেখে বিয়েতে আসবেন না।

৮. আজকাল গোলপোস্টে পোস্টের বদলে একটা করে চিয়ার সাজিয়ে রাখা হচ্ছে।কর্তৃপক্ষের কাছে কারণ জানতে চাওয়ায় সে বলে সারাদেশে যে ভাবে 'খেলা হবে' বাণী ঘুরছে তাতে স্ট্রাইকাররা আজকাল আর গোলপোষ্ট দেখতে পায়না। তাই গোলপোস্টের বদলে চিয়ার দেখলে তবে গোল করতে পারে।

বিশেষ আটটি খবর পেশ করলাম আপনাদের সামনে। নবম আশ্চর্যের জন্য চোখ রাখুন ঝোড়োবার্তা চ্যানেলে। নমস্কার। 

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস।

শিরোনাম - ধনতেরাস✍️ ডা: অরুণিমা দাস

শিরোনাম - ধনতেরাস

✍️ ডা: অরুণিমা দাস

রেডী হলে তুমি? ঘনাদাকে বললো পপি বৌদি।

- না হচ্ছি হচ্ছি। 

- এখনো রেডী হওনি? গোল্ড কেনার শুভ সময় যে পেরিয়ে যাবে, তোমায় নিয়ে আর পারি না!

আড় চোখে বৌদিকে দেখে ঘনা দা রেডী হতে শুরু করলো! ওদিকে বৌদি ঘন ঘন ঘড়ি দেখছে। 

পাঁচ মিনিট পর ঘনাদা রেডী হয়ে এসে বললো চলো বেরোই। অনেক কিছু গোল্ড কেনার আছে। 

বাজারের ব্যাগ নিয়েছ কেনো? বৌদি অবাক হয়ে জিজ্ঞেস করলো! 

-এতেই তো সব গোল্ড নেবো। 

-মানে? 

- মানে আবার কি? আমূল গোল্ড, টাটা টি গোল্ড, মারী গোল্ড এসব কিনে আনবো। ফেরার পথে তোমায় রেস্টুরেন্টে গোল্ডেন চিকেন ফ্রাই খাওয়াবো। এতো রকম গোল্ড কিনলে আমাদের সংসারের শান্তি বজায় থাকবে আর সারা বছর গোল্ড আসবে। বৌদি বললো তুমি গোল্ড কিনবে না তাহলে? কেনো কিনবো না? গোল্ড ফ্লেক ও কিনবো একটা, ওটা খেয়েই তো বুদ্ধি খোলে আমার। 

আর ওসব সোনাদানা! ওসব মায়া। বরং ওই টাকায় একদিন চলো মন্দিরে গরীবদেরকে খাওয়াই। আশা করি এতে কুবের দেবতা আমাদের ওপর রুষ্ট হবেন না! বরং খুশি হবেন যে আমরা জীবের সেবার মধ্যে দিয়ে ঈশ্বরের সেবা করছি। বৌদি বলে তোমার সাথে কথায় আমি পারবোনা! ঘনাদা গোল্ড ফ্লেকে এক টান দিয়ে মনে মনে হেসে বলে গিন্নি কেমন জব্দ! 

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস

শিরোনাম- কার্নিভাল লাইভ✍️ ডা: অরুণিমা দাস

শিরোনাম- কার্নিভাল লাইভ

✍️ ডা: অরুণিমা দাস

কিরে তোরা সব রেডী? উমা চেঁচিয়ে জিজ্ঞেস করলেন। আর দুটো মিনিট ঘুমোতে দাও না মা! কার্তিক বললো। হ্যা রাত জেগে গেম খেলে উনি এখন আর উঠবেন কি করে? তোর জামা কাপড় দেখ ভক্তেরা রেখে গেছে ওখান থেকে পরে নিস পছন্দ মতো। কার্নিভাল বলে কথা,নীল পাঞ্জাবী আর সাদা পাজামা পরিস বাবা! নইলে উনি রাগ করবেন। ওকে মাম্মি,আরেকটু ঘুমিয়ে ফ্রেশ হয়ে রেডী হচ্ছি। কথা না বাড়িয়ে উমা দেবী ছুটলেন বাকি তিনজনকে ডাকতে। সিংহটা আবার সকাল থেকে ফ্যাচ ফ্যাচ করে কাঁদছে,কার্নিভালে গিয়ে ছোট্ট ট্রাকে থাকতে হয় ওনাকে। তাতে আবার বাতের ব্যথা বাড়ে। অসুর তাই অনলাইনে ঝান্ডু বাম অর্ডার দিয়েছে, সে নাকি বিকেলে ডেলিভারি আসবে। কিন্তু তার আগে তো প্যান্ডেল ছাড়তে হবে। কাস্টমার কেয়ারে কল করে অসুর আর্লি ডেলিভারির জন্য রিকোয়েস্ট করছে। উমাদেবী বললেন হ্যাঁ রে মাথামোটা তুই অফলাইনে না কিনে অনলাইন কেনো অর্ডার করলি? আমি মাথা মোটা বলেই তো ত্রিশূলের খোঁচা খাই। আহা ওরম বলে না, তুই ওই খোঁচা ছাড়াও চারদিন কত ফল মিষ্টি খেতে পাস সেটা বল! নে ফোন রেখে রেডী হ! অসুর বললো হুম! 

ওদিকে লক্ষ্মী সরস্বতীর মধ্যে ঝামেলা শাড়ী নিয়ে। উমা দেবী ঢুকতে গিয়ে দেখেন ঝগড়া তুঙ্গে, তাও একটা নীল কাঞ্জিভরম নিয়ে। উনি ওদের থামাতে বললেন লক্ষ্মী তুমি তো কদিন পরে আবার অনেক গিফট পাবে,এই শাড়ী সরো কে দাও। ও আবার পরের বছর জানুয়ারিতে আসবে। আর একটা কথা,গাড়ী চলে আসবে ঘণ্টা তিনেকের মধ্যে, লাগেজ গুছিয়ে রেডী হও। মাসীমনি রাগ করবে টাইমে না পৌঁছলে। 

গণশা এই গনশা! রেডী হতে শুরু কর। হ্যা মাম্মি এই পিৎজাটা এসে গেলে খেয়ে রেডী হচ্ছি। আবার পিৎজা খাবি? এই যে লাড্ডু খেলি এক প্লেট! ওতে পেট ভরেনি গো! আর র‍্যাটস ও আমার লাড্ডু তে ভাগ বসিয়েছে। ইদুরটা এগিয়ে এসে বলে পিৎজা টা কতদূর গো গণেশ দা? 

উফফ! তোদের জ্বালায় আর পারিনে। কার্নিভালে খেতে পাবি তো! আর তোদের বাবা তো নন্দী ভৃঙ্গী কে বলে খাবার সব বানিয়ে রাখছে। ও কৈলাস যেতে অনেক দেরী হবে মাম্মি। খিদে পেয়ে যাবে। তাড়াতাড়ি কর তোরা রেডী হ! 

সব্বাইকে সামলে সুমলে উমা দেবী নিজে রেডী হলেন, মাস্ক নিতে বললেন সবাইকে। গাড়ী এসে গেলো, ভাইবোনেরা একটা গাড়ীতে আর অসুর, সিংহ সহ উমা দেবী একটা গাড়ীতে উঠলেন। বেশ সন্ধ্যে হয়ে এসেছে, রাস্তায় আলো জ্বলছে। কার্নিভালে ঢুকছে গাড়ী, মাসীমণি মঞ্চ থেকে হাই হ্যালো করছেন। সাথে আবার চ্যালাচামুন্ডারাও আছে। কিছুক্ষন পর দেখা গেলো লক্ষ্মীর সাথে হিসেবপত্র নিয়ে আলোচনা করতে গাড়িতে উঠে গেছেন মাসীমণি আবার। লক্ষ্মী ঘাড় নেড়ে বলছে হিসেবে গরমিল আছে মাসীমণি। সরস্বতী ওকে থামিয়ে কানে কানে বলছে মাসী কোনো ভুল করতেই পারে না,চল কার্নিভালে কনসেনট্রেট কর। এখানে বেফাঁস কিছু বললে বাড়ী ফিরতে পারবিনা। মাসী হিসেবের খাতা নিয়ে ব্যস্ত,মনে মনে ভাবছেন জল মেশানো কি ধরা পড়ে গেলো! সরস্বতী বললো আপনার কাজ নিখুঁত মাসীমণি, লক্ষ্মী কদিন ঘুমোয়নি, তাই মাথা কাজ করছেনা ওর। আমি ফিরে গিয়েই হাজার খানেক ল্যাপটপ পাঠিয়ে দেবো আপনাকে,শুনছি আজকাল আপনি ছাত্র ছাত্রী দের ল্যাপটপ দিচ্ছেন। ভালো উদ্যোগ, পড়াশুনো করুক সকলে। অশিক্ষার অন্ধকার দূর হোক। আপনি গাড়ী থেকে নেমে পড়ুন মাসীমণি, লোকজন দেখছে। যান মঞ্চে যান। মাসীকে ভুলিয়ে ভালিয়ে মঞ্চে পাঠানো হলো।

আরেকটা গাড়িতে উমা দেবীর সাথে অসুর আর সিংহ যাচ্ছে। সিংহটা চশমা পরে চারপাশের আলোর মেলা আর লোকজনের ভিড় দেখছে। বাম লাগিয়ে দিয়েছে অসুর,কোমর সিধে আছে সিংহের। 

অসুরকে উমাদেবী বললেন ভালোই হচ্ছে কার্নিভাল,গাড়িতে ঘুরছিস! কাজ করতে হচ্ছে না। কাল থেকে তো আবার দৌড়বি কাজে ৩৮১ দিনের প্রকল্পে, আজ মজা করে নে! হ্যা এই কদিন ভালোই কাটলো, তোমার সাথে আমিও সেবাযত্ন পেলাম। 

কথা বলতে বলতে কার্নিভালের শেষ হয়ে এলো প্রায়। ইউনেস্কোর লোকেদের সাথে সেলফি তুলে উমা দেবী চললেন তার সাঙ্গোপাঙ্গো দের নিয়ে স্বামীর ঘরে। যাওয়ার আগে মনভরে ভক্তদের আশীর্বাদ করে গেলেন। 

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস

শিরোনাম - চোদ্দো শাকের কথকথা✍️ ডা: অরুণিমা দাস

শিরোনাম - চোদ্দো শাকের কথকথা

✍️ ডা: অরুণিমা দাস

 "ওলংকেমুকবাস্তূকং, সার্ষপং নিম্বং জয়াং।             শালিঞ্চীং হিলমোচিকাঞ্চ পটুকং শেলুকং গুড়ূচীন্তথা।ভণ্টাকীং সুনিষন্নকং শিবদিনে খাদন্তি যে মানবাঃ,প্রেতত্বং ন চ যান্তি কার্ত্তিকদিনে কৃষ্ণে চ ভূতে তিথৌ।"

অর্থাৎ চোদ্দো শাক হল ওল, কেঁউ, বেথো, কালকাসুন্দা, সরষে, নিম, জয়ন্তি, শালিঞ্চা, হিংচে,পলতা, শুলকা, গুলঞ্চ, ঘেঁটু ও শুষনি। এই সব শাক শুভদিনে যে মানুষ খায় কার্তিক মাসের অমাবস্যা তিথির ভূত চতুর্দশীতে তার কাছে প্রেত ঘেঁষতে পারে না। এখানে প্রেত বলতে যদি রোগজীবানুদের বোঝানো হয় তবেই তা তাৎপর্যপূর্ণ হয়ে ওঠে। কারণ ভূত আর জীবানু উভয়কেই তো চোখে দেখা যায় না! এবার আলোচনায় আসা যাক চোদ্দো শাকের কি কি ভেষজ গুণ আছে!

ওলঃ ওল গাছ প্রায় সবাই চেনে। মাটির নিচে থাকা কন্দ থেকেই পাতা জন্মায়। ওলের কন্দে ক্যালসিয়াম অক্সালেটের কেলাস বেশি থাকলে খাওয়ার সময় গলা চুলকোয়।

ভেষজ গুণাবলীঃ ওলের শুকনো কন্দের গুঁড়ো অর্শ, হাঁপানি, টিউমার, স্প্লীনের বৃদ্ধি ও রক্ত আমাশার ঔষধ হিসেবে প্রাচীনকাল থেকে ভারতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। টাটকা মূল ব্যবহৃত হয় কফনাশক ও বাতের চিকিৎসায়। 

কেঁউঃ এটা হল আদার এক জাতি। রাস্তার ধারে, পতিত জমিতে বা অরণ্যের নিচু জায়গায় কেঁউ যথেষ্ট দেখা যায়। মাটির নিচে এর কন্দ জন্মায়। তবে পাখিরা এর বীজসহ ফল খেয়ে দূরে মলত্যাগ করলে মলের সাথে বেরনো বীজ থেকে চারাগাছ জন্মায়। এভাবে কেঁউ দূরে ছড়িয়ে পড়ে ও বংশ বিস্তার করে।

ভেষজ গুণাবলীঃ কেঁউ পাতার রস ভালো হজম করায়, খিদে বাড়ায়। জ্বর, আমাশা, ডায়েরিয়া, কফ, কাটা-ছেঁড়া, ক্ষত, চর্মরোগ, জন্ডিস, আরথ্রাইটিস, কোষ্ঠকাঠিন্য, কুষ্ঠ, হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস, রক্তাল্পতা, কৃমি, চুলকানি, বমিভাব ইত্যাদি রোগের ঔষধ ও সাপে কাটার প্রতিষেধক হিসেবে কেঁউ পাতার নির্যাস প্রাচীনকাল থেকে ভারতীয় সমাজে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

বেথুয়াঃ 

গ্রাম বাংলার খুব পরিচিত শাক হল বেথুয়া বা বেথো। মাঠে-বাগানে আপনা-আপনি জন্মায় আগাছার মতো, কেউ চাষ করে না। বেথুয়া শাকে প্রচুর ভিটামিন–এ, ভিটামিন–সি, লোহা, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম, ফসফরাস ও জিঙ্ক এবং গুরুত্বপূর্ণ ৮ টি অ্যামাইনো অ্যাসিড থাকে।

ভেষজ গুণাবলীঃ কোষ্ঠবদ্ধতা, রক্তাল্পতা, অম্বল, কৃমি, কিডনি স্টোন, মুখে ঘা, পায়েরিয়া, চর্ম রোগ, বাত ও অর্শ প্রতিরোধে বেথুয়া শাক খুব উপকারী। গর্ভরোধক হিসেবে এর ব্যবহার রয়েছে।

কালকাসুন্দাঃ রাস্তার দুধারে, পতিত জমিতে, জঙ্গলে সব জায়গায় দেখা যায়। 

ভেষজ গুণাবলীঃ অ্যালার্জি, কোষ্ঠবদ্ধতা, হুপিং কাশি, কফ, জ্বর,  ম্যালেরিয়া, কনজাংটিভাইটিস ও ক্ষত নিরাময়ে কালকাসুন্দার পাতার রস খাওয়া হয়। মৃগি রোগীদের চিকিৎসায় গোটা উদ্ভিদের রস ব্যবহার হয়। রজঃস্রাবের সময় যন্ত্রণা হলে মূলের রস ভালো কাজ দেয়। আবার ডায়াবেটিস রোগের চিকিৎসায় কালকাসুন্দার ছাল ভেজানো জল খেলে উপকার হয়।

নিমঃ নিমের উৎপত্তি হল ভারতীয় উপমহাদেশ। এর নরম পাতা অনেকেই চিবিয়ে খায়। খুব তেতো স্বাদ।  বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (হু) নিমকে ‘একুশ শতকের বৃক্ষ’ নামে অভিহিত করেছেন।

ভেষজ গুণাবলীঃ নিম পাতা বা পাতার রস কুষ্ঠ, চর্মরোগ, বহুমুত্র, জন্ডিস, একজিমার ভালো ঔষধ। ব্লাড সুগারের রোগীরা প্রতিদিন সকালে ১০-১২টা করে নিমপাতা চিবিয়ে খেলে সুগার কমে। নিম তেলের শুক্রানুনাশক ক্ষমতা থাকায় এটি জন্মনিয়ন্ত্রক হিসেবেও ব্যবহার করা যায়। নিমের ছাল ভিজিয়ে জল খেলে অজীর্ণ রোগ সারে।

সরষেঃ সরষে  ফুল থেকে জন্মায় সুন্দর ছোটো ছোটো শুঁটি। শুঁটির ভেতরে থাকে হালকা হলুদ বা বাদামি রঙের বীজ। বীজ থেকে প্রাপ্ত তেল ভারতে রান্নার কাজে সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হলেও এর শাকের জনপ্রিয়তাও কম নয়। গ্রিন স্যালাড হিসেবেও সরষে শাক কাঁচা খাওয়া হয়। আর মশলা হিসেবে সরষের ব্যবহার তো সারা ভারতেই প্রচলিত।

ভেষজ গুণাবলীঃ স্কিন, লিভার ও চোখের পক্ষে সরষে শাক খুব উপকারি। ভিটামিন K, C ও E এবং ক্যালশিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও লোহার সমৃদ্ধ উৎস হল এই শাক। এই শাক খেলে ক্যানসার, হৃদরোগ ও অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস হবার সম্ভাবনা কমে। এছাড়া আর্থ্রাইটিস, অস্টিওপোরোসিস ও রক্তাল্পতা রোগের নিরাময়ে সরষে শাক যথেষ্ট উপকারি।

শালিঞ্চাঃ যে কোনও জলাশয়ের ধারে এই বীরুৎ জাতীয় লতানে গাছটিকে দেখা যায়।  এর আরেক নাম Joyweed। 

ভেষজ গুণাবলীঃ চোখ, চুল ও চামড়ার জন্য শালিঞ্চা শাক খুব উপকারী। ডায়েরিয়া, অজীর্ন, হাঁপানি, কফ, জ্বর, রাতকানা, খোসপাঁচড়া, একজিমা, অর্শ ও অন্ত্রে ঘায়ের চিকিৎসায় এই শাক খেলে উপকার হয়। এই শাক খেলে মায়ের স্তনদুগ্ধের পরিমাণ বাড়ে। প্রতিদিন ৭৫ গ্রাম করে শালিঞ্চা শাক খেলে ডায়াবেটিস রোগীর রক্তে সুগারের পরিমাণ কমে। চোখে জল পড়া, কনজাংক্টিভাইটিস, মায়োপিয়া ও ক্যাটারাক্ট চিকিৎসায় মূলের রস ব্যবহৃত হয়। 

জয়ন্তীঃ জয়ন্তী গাছ হল শিম পরিবারের শাখা-প্রশাখাযুক্ত উদ্ভিদ। 

ভেষজ গুণাবলীঃ উদরাময়, বহুমূত্র, আলবিনিসম, এপিলেপসি, মানসিক সমস্যা, জ্বর, টিউবারকুলোসিস, কিডনির সংক্রমণ, গনোরিয়া ইত্যাদি রোগের চিকিৎসায় ও কৃমিনাশকের কাজ করে। সদ্য প্রসূতিদের জন্য এই শাক খুব উপকারি। মেধা ও স্মৃতিশক্তি বাড়াতেও জয়ন্তী পাতার রস খাওয়ানো হয়।

গুলঞ্চঃগুলঞ্চ বর্তমানে বিলুপ্তপ্রায় ও সংরক্ষিত উদ্ভিদ।

ভেষজ গুণাবলীঃ গুলঞ্চকে স্বর্গীয় উদ্ভিদ বলে গণ্য করা হয় এর ভেষজ গুণের জন্য। ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল, অ্যালার্জিক রাইনাইটিস, লিম্ফোমা সহ অন্যান্য ক্যানসার, কুষ্ঠ, যক্ষ্মা, কোষ্ঠকাঠিন্য, বাত, রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস, হেপাটাইটিস, পেপটিক আলসার, গনোরিয়া, সিফিলিস, জ্বর ইত্যদি নানা রোগের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় গুলঞ্চ ব্যবহৃত হয়। গুলঞ্চ শাক খেলে ইমিউনিটি বাড়ে। গুলঞ্চের রস নিয়মিত খেলে রক্তে ইউরিয়ার মাত্রা সঠিক থাকে।

পলতা বা পটল পাতাঃ  ভারতে পুরো গ্রীষ্ম, বর্ষা ও শরৎকাল জুড়ে পটলই অন্যতম প্রধান সবজি।

ভেষজ গুণাবলীঃ শ্বাসতন্ত্রঘটিত যে কোনও রোগ সারাতে পটল পাতা উপকারি। রক্তবর্ধক ও রক্তশোধক হিসেবে এবং লিভার ও চর্ম রোগ সারাতে পটল পাতা খুব কার্যকর। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতে এবং রক্তে ব্যাড কোলেস্টেরল কমাতে পটল পাতার কার্যকরী ভূমিকা বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন। পটল পাতা নিয়মিত খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য ও মানসিক অস্থিরতা দূর হয়। পটল পাতা ক্ষিদে ও হজমশক্তি বাড়ায়। জন্ডিস, কফ, জ্বর, পিত্তজ্বর, টাইফয়েড, অর্শ, কৃমি, ডায়েরিয়া ইত্যাদি রোগে পটল পাতা খেলে কাজ দেয়।

ভাঁট বা ঘেঁটুঃ ঘেঁটু হল অসাধারণ ভেষজগুণসম্পন্ন উদ্ভিদ। 

ভেষজ গুণাবলীঃ ঘেঁটুতে প্রচুর ফ্ল্যাভোনয়েড (ভিটামিন বি ২)  থাকায় এটি ক্যানসার প্রতিরোধে সক্ষম। এছাড়া চুলপড়া, হাঁপানি, কফ, বাত, জ্বর, চর্মরোগ, লিভারের রোগ, মাথার যন্ত্রণা, কৃমি, কোলেস্টেরল, ব্লাড সুগার ইত্যদি রোগ প্রতিরোধে ঘেঁটু পাতা খুব কার্যকর। 

হেলেঞ্চা বা হিংচেঃ হেলেঞ্চা বা হিংচে হল জলজ লতানে গাছ। 

ভেষজ গুণাবলীঃ আয়ুর্বেদে হেলেঞ্চাকে রক্তশোধক, পিত্তনাশক, ক্ষুধাবর্ধক, ব্যথানাশক, জীবানুনাশক ও জ্বরনাশক হিসেবে চিহ্নিত করা হয়েছে। এই শাক নিয়মিত খেলে রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়ে। কোষ্ঠকাঠিন্য, হাঁপানি, ডায়েরিয়া ও স্নায়ুরোগের ভেষজ চিকিৎসায় হেলেঞ্চা ব্যবহৃত হয়। হেলেঞ্চা শাকে যথেষ্ট অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট থাকায় এর ক্যানসার প্রতিরোধী ভূমিকা রয়েছে। মাথার যন্ত্রণায় মাথায় এই শাক বেটে লাগালে যন্ত্রণা কমে। হেলেঞ্চা শাক নিয়মিত খেলে ব্লাড সুগার কমে।

শুষনিঃ নরম কান্ডের এই লতানে উদ্ভিদটি জলাশয়ের পাড়ে বা ভেজা জায়গায় জন্মায়। 

ভেষজ গুণাবলীঃ জনশ্রুতি রয়েছে যে শুষনি শাক খেলে ঘুম পায়। তাই ইনসোমনিয়াতে যাঁরা ভোগেন তাঁদের নিয়মিত শুষনি শাক খেলে কাজ দেয়। এ ছাড়া নিয়মিত শুষনি শাক খেলে মাথার যন্ত্রণা, তীব্র মানসিক চাপ, উচ্চ রক্তচাপ, হাঁপানি, শ্বাসকষ্ট, গায়ে ব্যথা,পায়ের পেশির অনিয়ন্ত্রিত সংকোচন, বাত, জিভে ও মুখে ক্ষত, চর্মরোগ ইত্যদি দূর হয়। শুষনির কাশি ও কফ নিরাময়কারী ভূমিকা বিজ্ঞানীদের দ্বারা প্রমাণিত। চোখের রোগ, ডায়াবেটিস ও ডায়েরিয়া নিরাময়ে শুষনি পাতার রস কার্যকর। সন্তান প্রসবের পর মায়েরা শুষনি শাক খেলে দুগ্ধক্ষরণ বাড়ে। সাপের কামড়ে শুষনি পাতার রস দিয়ে চিকিৎসা করার প্রচলিত রীতি রয়েছে।

শেলুকা বা শুলফাঃ মশলা উৎপাদক উদ্ভিদ হিসেবে শুলফা পরিচিত। 

ভেষজ গুণাবলীঃ মাতৃদুগ্ধের পরিমাণ বাড়াতে ও বাচ্চাদের পেটের রোগ সারাতে শুলফা শাক খুব উপকারী। বাচ্চাদের গ্রাইপ ওয়াটারের একটা উপাদান এই শুলফা শাক থেকে আসে। চোখের রোগ, চোখে ঘা, পুরানো ক্ষত, জ্বর, স্নায়ু রোগ, জরায়ুর ফাইব্রয়েড ইত্যদি রোগের নিরাময়ে শুলফা খুবই কার্যকর। বাচ্চাদের পেট ফাঁপায় শুলফা বীজ জলে ভিজিয়ে সেই জল খেলে দারুণ কাজ দেয়। শুলফা বীজ থেকে প্রাপ্ত তেল সায়াটিকা বাত, রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস, স্পন্ডাইলোসিস, হাঁপানি, ব্রংকাইটিস, কফ ইত্যাদি রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।

এই চোদ্দো শাকের সবগুলো আজকাল সব জায়গায় পাওয়া যায় না। তাই বাঙালি ভূত চতুর্দশীতে চোদ্দো শাক খাওয়ার রীতি বজায় রাখতে গিয়ে শাকের তালিকাকে অনেকটা পরিবর্তন করে ফেলেছে। এখন শহুরে এলাকায় যে চোদ্দো শাক বেশি প্রচলিত সেগুলো এই সব শাকের মধ্যে থেকেই নির্বাচিত – পালং, মুলো, লাল শাক, কলমি, শুষনি, সরষে, পাট, নটে, ধনে, মেথি, পুঁই, লাউ, কুমড়ো, হিংচে ও গিমে। অবশ্য গ্রামের দিকে চোদ্দো শাকের তালিকায় পুনর্ণবা, কুলেখাড়া, বন নটে, কাঁটা নটে, তেলাকুচো, চিকনি, থানকুনি, শতমূলি, আমরুল, নুনিয়া ইত্যদিও যোগ হয়েছে। বলাবাহুল্য এইসব শাকের ভেষজ ও পুষ্টিগত গুণও অসাধারণ।

স্থানভেদে ও শাকভেদে নানা শাকের রেসিপি নানারকম। তবে বেশিরভাগ বাঙালি এই সব শাকের ভাজা বা চচ্চড়ি খেতে পছন্দ করে। শাকের তালিকা লক্ষ্য করলে দেখা যাবে যে পুরোনো তালিকার বেশিরভাগ শাকই ছিল প্রকৃতির স্বাভাবিক শাক। নয়া তালিকার অনেক শাকও স্বাভাবিক শাক। এদের আমরা চাষ করি না। এগুলো মাঠে-ঘাটে আপনিই জন্মায়। এই শাকে না আছে কোনও কীটনাশক, না আছে কোনও রাসায়নিক সার। ফলে এই সব শাকের পুষ্টিগুণ অসাধারণ। পালং, নটে, মুলো, পুঁই ইত্যদি শাক চাষে ব্যাপক কীটনাশক ও রাসায়নিক সার ব্যবহার করা হয়। তাই আমরা যদি মাঠে-ঘাটে জন্মানো শাকগুলি বেশি বেশি খেতে পারি তবে আমাদের স্বাস্থ্য রক্ষা করা অনেক সহজ হবে। এ জন্য এইসব দেশীয় শাককে চিনতে হবে। মোবাইল আর ল্যাপটপের দুনিয়ায় সারাদিন ঘোরাঘুরি করলে তো আর এই সব শাক চেনা সম্ভব নয়। পাশাপাশি জানতে হবে এই সব শাক রান্নার পদ্ধতিও। যাঁরা রেসিপি জানতেন, সেই সব মানুষ বর্তমানে নেইও। বর্তমান প্রজন্ম ফাস্ট ফুডের চক্করে পড়ে এসব শাকের থেকে অনেক দূরে সরিয়ে নিয়েছে নিজেদের। কিন্তু ফাস্ট লাইফে ফাস্ট ছুটতে হলে এসব শাকের ভূমিকা যথেষ্ট রয়েছে আর শুধু কালীপুজোর আগের দিনই নয়,বছরে মাঝে মধ্যে এইসব শাক খেয়ে মুখের স্বাদ বদল করা উচিত। 

"যতই খাও বার্গার,পিৎজা প্যাটিস আর মোমো চাইনিজ

শাক ও খেয়ো মাঝে মাঝে,তবেই প্রিভেন্ট হবে  ডিজিস"।

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস

পুজোর স্মৃতি✍️ ডা: অরুণিমা দাস

বিষয় - অণুগল্প

পুজোর স্মৃতি

✍️ ডা: অরুণিমা দাস

পুজো মানেই কাশফুল, শিউলি আর শরতের

আকাশে মেঘের আনাগোনা। ছোটবেলায় স্কুলে পুজোর ছুটি পড়ার আগে তিন দিন ধরে সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠান হতো। তখন বোধহয় ক্লাস নাইনে পড়ি, নাটকের মহড়া চলছে একদিন, সবাই যে যার পাঠ মুখস্থ করতে ব্যস্ত। কিন্তু আমার এক বন্ধু পিউ ওর কিছুতেই পাঠ আর মনে থাকছে না। নাটকের নাম ছিলো 'চোখে আঙুল দাদা' আর ওর চরিত্র ছিলো চোখে আঙুল দাদার অভিনয়। খুব চিন্তায় পড়ে গেছে সবাই এমন সময় আমাদের ক্লাসের মাতব্বর থুড়ি মনিটর ডোনা বললো চাপ নিস না,আমি স্টেজের পিছন থেকে প্রম্পট করবো তুই খালি স্মার্টলি পাঠ গুলো বলে যাবি। পিউ এসব শুনে শান্ত হলো কিছুক্ষন। তারপর হঠাৎ করে বললো যদি টেনশনে শুনতে না পাই! উফফ থাম তো! সব পাবি, ডোনা বললো। 

এরপর নির্ধারিত দিনে স্টেজে নাটকের জন্য সবাই রেডী, ড্রেস পরে ঘুরে বেড়াচ্ছে এদিক ওদিক। নাচ গান কবিতা এসব হবার পর ম্যাম নাটকের জন্য ঘোষণা করলেন। সবাই স্টেজের দিকে তাকিয়ে। পিউ কে আমরা ভরসা দিলাম সকলে, ডোনা এসে পিঠ চাপড়ে বললো যা চিন্তা করিস না, ম্যায় হুঁনা! পিউ মানে চোখে আঙুল দাদা স্টেজে উঠলো, প্রধান চরিত্র ওর। প্রথম কিছুক্ষন ভালোই চলছিল, ডোনা মাঝে প্রম্পট করতে গিয়ে চোখে আঙুল দাদার জায়গায় ওর তৈরী দানবের যে ডায়ালগ সেটা বলতে লাগলো। পিউ ও সেগুলো বলতে থাকলো, স্টেজের বাইরে চাপা গুঞ্জন শোনা যাচ্ছে, ম্যাম বলছেন কি সব বলছো পিউ? এটা তো দানবের ডায়ালগ! পিউ ভয়ে কেঁদে ফেললো। আর দানব টা মাটি থেকে উঠে ওর গলা টিপে বললো এই আমার ডায়ালগ বলছিস কেন তুই? তুই তো চোখে আঙুল দাদার পাঠ করছিস! পিউ বললো সুমনা (দানবের ভূমিকায় ছিলো) তুই এরকম করছিস কেনো? ভুলে গেছি আমি সব পাঠ, আর ডোনা পর্দার আড়াল থেকে আমাকে এটাই বলছিলো। যাইহোক পরিস্থিতি সামাল দিতে ম্যাম স্টেজে উঠে ওদের দুজন কে শান্ত করলেন। ডোনা কে ডেকে খুব বকলেন, বললেন তোমাদের এসব অসুবিধে আমায় বললে আরো বেশি করে রিহার্সাল করাতাম তোমাদের। বড়ো হয়ে গেছো বলে ছেড়ে দিয়েছিলাম তোমাদের নিজের মতো করে। আমার ভরসাটা তোমরা রাখলে না। এরপর নাটকটা আর হয়নি, নাটকের সবাই নিজের মতন করে নাচ গান করেছিল যে যেটা পারে। এসব ঘটনা গুলো মনে পড়লে আজও হাসি পায়। ম্যাডামের সাথে দেখা হলে উনিও হাসেন এসব মনে করে। বলেন এগুলোও তো স্কুলের স্মৃতি রে! এগুলো আকড়ে বেঁচে থাকার দিন এখন। সত্যিই দিনগুলো খুব ভালো ছিল, পুজোর আগে এসব অনুষ্ঠান এখন আর হয়না, তাই স্মৃতি হাতড়ে এই লেখাটা লিখে ফেললাম।

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস

দশভূজা কেবল নারী নয়,পুরুষও ✍️ ডা: অরুণিমা দাস

দশভূজা কেবল নারী নয়,পুরুষও

✍️ ডা: অরুণিমা দাস

আজকাল কার দিনে সবকিছুতেই নারী পুরুষের সমান অধিকার বলে দাবী জানানো হয়। তাই দশভুজা তকমা টা শুধু নারীর কেনো! পুরুষেরও দশভূজ তকমা জোটা উচিত। নারী যেমন ঘর আর বাইর সমান দক্ষতায় সামলাচ্ছে পুরুষেরাও তেমনি অফিস আর বাড়ি সমান ভাবে সামলাতে সক্ষম। একজন বাচ্চার জীবনে মা বাবা দুজনের ভূমিকাই উল্লেখ্যযোগ্য, সেই হিসেবে দেখতে গেলে সকালে যেমন মা রেডী করিয়ে স্কুলে পাঠাচ্ছেন তেমনি সন্ধ্যে টিউশন পড়ে ফেরার পর বাবা মুখের সামনে সান্ধ্য জলখাবার তুলে ধরছেন। জীবনে আজ সবাই যেভাবে যান্ত্রিক হয়ে উঠেছে সেক্ষেত্রে পুরুষকে দশভূজ হয়ে উঠতেই হবে। নারী যেমন রান্নাঘর সামলে অফিসে পেন ধরতে বা গাড়ির স্টিয়ারিং ধরতে পিছপা হচ্ছে না,পুরুষেরাও অফিসের মিটিং সেরে রান্নাঘরের কোন তাকে চিনি আর কফি আছে খুঁজে বের করতে পারছে খুব সহজেই। সংসারে শান্তি বজায় রাখতে দুজনকেই দশহাত দিয়ে দশ দিক সামলাতে হচ্ছে। তবেই না বলতে পারবে -

"দশহাত দিয়ে,কাধে কাধ মিলিয়ে যাই করিনা কেনো

জীবন যুদ্ধে তুফান এলেও পিছপা হই না কখনো।"

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস

শিরোনাম - পরিপক্কতা ✍️ ডা: অরুণিমা দাস

শিরোনাম - পরিপক্কতা

✍️ ডা: অরুণিমা দাস

পরিপক্কতা বলতে আমরা যেটাকে ম্যাচুরিটি বলি আর কি! সেটা শুধু শারীরিক হয় না, মানসিক হয়। আর মানসিক পরিপক্কতা শারীরিক পরিপক্কতার চেয়ে অনেক বেশী সংবেদনশীল। একজন ছেলে বা মেয়ে যখন বয়: সন্ধিকালে প্রবেশ করে তখন হরমোনের জন্য শারীরিক যেসব পরিবর্তন হয়, তেমনি মানসিক অবস্থারও পরিবর্তন ঘটে। একটা উৎফুল্লতা বা ইউফোরিক স্টেজে তারা থাকে, আর অনেক বেশি আবেগপ্রবণ হয়ে থাকে। এইসময় ইমোশনাল ডিসব্যালান্স কে ওভার কাম করে তাদের সঠিক দিশা দেখানোর জন্য তাদের সঙ্গে সব সময় বন্ধুর মতো মেশা উচিত। কোনো কিছুই জোর করে চাপিয়ে দেওয়া উচিত নয় একদম। সব কিছুর ঘেরাটোপে তাদের জীবন বন্দী করে রাখাও যেমন ঠিক নয় তেমনি অতিরিক্ত স্বাধীনতাও দেওয়া ঠিক নয়। বন্ধু সুলভ আচরণ করে মনের গভীরে গিয়ে মানসিক দোলাচলের কারণ জানা দরকার, কোনো সাহায্যের জন্য হাত সব সময় বাড়িয়ে দেওয়া খুব প্রয়োজন। যাতে এই সময় থেকে তারা ভবিষ্যতের জন্য সঠিক পথ অনুসরণ করতে পারে, সেই দিশা তাদের দেখানো উচিত। প্রয়োজন পড়লে দু চারটে অ্যাডোলেসেনট কাউন্সিল এর সিটিং ও নেওয়া যেতে পারে। জীবনের সব মুহূর্তের মত এই পরিপক্ব হবার মুহূর্ত টাও তারা যাতে সুন্দর ভাবে উপভোগ করতে পারে স্ট্রেস ফ্রী হয়ে সেই চেষ্টাই সর্বদা করা উচিত। 

"বয়: সন্ধিকালে চলে যে নানা হরমোনের খেলা

গুরুত্ব দিও সকলকে,কোরোনা কোনো অবহেলা।"

©️ রিজার্ভ ফর অরুণিমা দাস